筹办姿势为合对位。
整个舞步的节拍是:快、快、慢、快、快、慢,一共8拍。
(1)重心在右脚,左脚向左侧放,膝部弯曲——快(1拍)。
(2)将重心换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲——快(1拍)。
(3)将重心换到右脚,同时向左转身,左脚向前伸,膝部弯曲——慢(2拍)。
(4)继续转身,将重心换到左脚,右脚向右侧放,膝部弯曲——快(1拍)。
(5)将重心换到右脚,左脚靠右脚,左膝弯曲——快(1拍)。
(6)将重心换到左脚,同时向左转身,右脚向后伸,膝部弯曲——慢(2拍)。
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