胡萝卜苹果奶
原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1/2个，牛奶80毫升，中老年保健油3毫升，蜂蜜10毫升。
造做办法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净，连同余下的原料一路，放入电动食物破坏机内，搅打平均。
苹果
变“白”成效：所含的大量水分和各类保湿因子对皮肤有保湿感化，维生素C能按捺皮肤中黑色素冷静，常吃苹果，可帮忙消弭皮肤斑点、黑斑，连结皮肤细嫩红润。别的，苹果含丰硕的果胶，有助肠胃的爬动，所含的纤维量可帮忙肃清体内垃圾，从而助你排毒养颜。俗话说，白，在某种水平上是会遗传的。
胡萝卜
变“白”成效：胡萝卜被誉为“皮肤食物”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，能够抗氧化和美白肌肤，还能够肃清肌肤的多余角量，对油腻痘痘肌肤也有沉着舒缓的成效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。
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