一。常舔嘴唇
有人认为嘴唇干裂用舌头舔能够潮湿一些，成果却拔苗助长。唾液是由唾液腺排泄的，里面含有淀粉酶等物量，比力黏稠，舔在嘴唇上以后，就仿佛抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更枯燥。若是嘴唇枯燥不恬逸，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。
二。涂纯甘油
人们日常平凡利用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水才能太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更枯燥。
三。穿衣过多
如穿衣过多过厚，则因为热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增加，从而增加了散热。如许反而降低了机体对外界温度变革的适应才能。
四。冻僵烤火
冬天常会冻僵手，如斯时马上烤火或在热水里烫，皮肤会立即由白转红，最初发紫，如许很容易生冻疮。准确的办法是：在比力温暖的处所，将两手互相搓擦，使手的温度天然上升。
寒天用热水洗头后，因为温热感化，会使头外相细血管扩张，机体内四周辐射的热量增加。
同时，因为洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走良多热量，易患伤风。
五。戴口罩
因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液轮回非常兴旺，就好像拆在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起到加温感化。冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温了。人体的那种心理功用，是能够通过耐寒熬炼不竭加强的。
若是冬天经常戴口罩，反而会使鼻黏膜变得越来越娇气，更容易得伤风。
六。不戴帽子
有些人只重视身上穿得非常厚实，但却容易轻忽头部的防寒，那是不合错误的。因为人的头部与整个身体的热平衡有着亲近的关系。冬天在室外戴一顶帽子，即便是一顶十分薄的帽子，其防寒效果也是明显的。
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