秋冬进食良品有哪些？

天气干燥时，适合食用一些清润的食 物，这里为大家介绍以下几款食品：(1)选鲜梨一个、蜜糖或冰糖八钱，先 将鲜梨去核，把糖放入梨内，用碗隔水蒸20 分钟以上，取出食用，每天一只，连吃三四 天，对干咳少痰、口干舌红以至大小便不畅 等都有帮助。(2)柿饼三个（普通大小），百合三 钱、蜜糖八钱，以瓦罐慢火炖煮，再加入少 许滚水煮沸，对慢性咳嗽的人很有效。(3)猪肺一个、白萝卜约一斤、杏仁一 钱半，煲出来的汤对气喘的成年人有良效。(4)桃肉八钱，萝籽二钱半、冰糖半 两，放一起隔水蒸熟，隔三两天食一次，有 效减轻腰肢乏力、头晕、气喘等症状。(5)早晚各吃四五粒生风栗，对慢性气管炎、咳嗽炎、咳嗽、气喘、尿频、腰痛都有帮助。