女性气血不足喝什么汤比较好呢？

女性气血不足喝什么汤比较好呢？

女性气血不足可以多喝一些当归生姜牛肉汤，也可以多喝一些红枣熬制的汤，平常的时候可以多吃一些补血的食物，可以多吃一些核桃银耳莲子熬制的汤，红枣对于女性来说是一种比较常见的补气血的食物，也可以选择生吃红枣，也可以在中医的调理下使用其他中药进行调理。

适合女性补气血的汤是什么？

适合女性补气血的汤是什么？

适合女性补气血的汤药药膳有归芪乌鸡汤、牛肉汤、西洋参红枣粳米粥等。

乌鸡味甘性平，有补肝肾，益气血的功效；黄芪味甘性温，有益气固表，补气升阳的功效；当归味甘性温，有补血活血，调经润肠的功效，三者搭配具有益气补血的功效，可用于气虚乏力、食少便溏、血虚萎黄等症状的气血亏虚患者，尤其适用于女性。牛五行属土、补益脾胃，适用于年老体弱、病后体虚、先天不足导致的脾胃虚弱，气血两亏的患者。西洋参味苦甘性寒，有益气养阴，清热生津的功效；大枣味甘性温，有补中益气，养血安神的功效；粳米味甘性平，有补中益气，健脾和胃的功效，三者搭配煮粥可以补气血，适用于脾胃虚弱，气血两虚又伴有虚火内生，失眠烦躁的患者。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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