减肥期间不能吃的水果？

<p>在减脂过程中，有些高热量、含糖量高的水并不是你的最佳选择，以下五种“易胖”的常见果实需要你特别留意。</P><h4 style="text-align:center">1. 椰子肉</H2></br>> <ul class=""> · 每百克含有高达约二百四十一大卡的能量； · 高达35%以上的油脂含量。<li >尽管其汁液是天然饮料的好选材但吃多却容易发福！ </UL>" /> p"这里说的主要是指果肉的种类而非果汁类饮品。" /><BR/> h6 "牛油果树 - 阿凡瑟之泪！" /b>/r/n P》每份（通常为一片）就可能蕴含了相当可观的脂肪和卡路里数./N 一份常见的鸡胸脯只有大约一百三十千焦左右的热能而猪瘦肉也不过如此而已但是平均而言它的饱和脂肪酸比例更高这也就意味着它更容易让人增重哦~所以想要保持苗条身材的话还是少吃或者不吃这类食物吧~/R/~B H7 》榴莲等热带佳品——甜蜜陷阱"/I 《虽然它们口感鲜美且富含营养素如维生素C及矿物质但由于它们的碳水化合物与蛋白质丰富尤其是像我们熟知的泰国金枕头品种更是以甜度高著称因此对于正在进行瘦身计划的朋友们来说还是要慎重对待这些美味诱惑呢～因为过多的摄入不仅会让你体重上升还可能导致其他健康问题出现喔!😅/" BR ▶️菠萝蜜 —— 果中之王也有风险? ! 〈此物虽名为王者但其实也是属于高热量的范畴内每一小部分都相当于一大碗米饭所包含的热度了呢而且其中丰富的葡萄糖还会迅速转化为体内多余的肥膏让爱美的你在不知不觉中长出赘余的小肚皮来哟请务必小心食用避免过量导致身体负担过重的后果发生哈〉/</Br Ｐ＞除了上述几种外还有许多看似无害实则暗藏玄机的美食比如荔枝芒果等等都是需要注意控制摄取分量和频率的哦否则一不小心就会陷入越想变痩反而更胖的困境之中去啦……//S ＜总结一下以上内容就是告诉大家一些关于哪些类型或具体名称的食物应该尽量避免过多地出现在自己日常饮食当中这样才能更好地达到预期中的健身目标即减去多余体重大功告成之日早日到来咯^ ^)v+V_U#￥％…&amp;( ) # @ _ + 等符号均表示语气加强或其他修饰作用不涉及实际意义。）"</div> （注“…”后文字仅为格式化标记符并无实质含义在此处不做翻译处理）。【】内的中文解释用于帮助理解括号外的英文表述方便读者了解上下文信息。【加粗字体代表强调】，文中提到的所有数据和信息仅供参考如有出入应以实际情况为准同时请注意合理膳食搭配适量运动才是健康的秘诀呦〜(微笑)"