五谷渔粉怎么做？

🍜 主料：两条黄骨鱼，半斤的五穀杂粮。 🌟 步骤一览: ✨前期准备: 1. 在前夜将新鲜的鱼肉和其骨头分离出来, 并用清水洗净; 将它们与适量的橄榄油混合搅拌后腌制备用；同时准备好葱、姜等调料以及西红柿丁及红辣椒的切块工作完成待命状态。。 2 . 把干爽无水的黑木耳切成丝状并备好其他食材如菜叶或青菜类（例如可选用生嫩且营养丰富的油菜心）。 3．把浸泡在冷水中的两条新鲜小黄花鱼的腥味去除干净之后进行煎制处理——使用大火快速翻面至两面金黄色即可取出放置一旁等待后续烹饪步骤中加入汤汁炖煮时再利用它的鲜美味道为菜品增添风味！ 4 ．接下来开始熬高湯(即大锅鸡汤) ，当水烧开時放入之前已泡好的魚头與顆粒狀物質一起慢火細煲以充分提取出它们的原香之氣息! 5 ，最后一步是將所有材料按照一定顺序依次下入锅中烹调直至熟透为止 —— 先放上已经煮熟并且滤过水分后的粗细适度的面条或者米粉作为基底铺垫于碗内接着倒入热气腾萦的高浓稠度肉质浓郁型清亮色泽感十足的美食佳肴便完成了整个过程 ! ♨️ 小贴士 : 为了使口感更丰富可以适量添加花生碎末来增加层次感和咀嚼乐趣哦~ 同时记得撒上一抹翠绿欲滴的小香菜点缀其中让整道菜肴看起来更加诱人可口呢 ~ 希望这些信息能助你成功做出一道美味又健康的家常美食 - 五彩斑澜而又不失风味的“五彩”海鲜拌饭吧～享受每一口带来的满足感觉啦＾０￣）