晚上吃苹果好么？
综合
5个月前
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在夜晚，品尝一颗鲜甜的红富士是否合适呢？若是在睡前两小时食用一个中等大小的果实（约半斤），并在吃完后稍作等待半小时以助消化后再入睡的话——这无疑是一种健康且有益的选择！吃下这样的水果不仅能为身体补充丰富的维生素、果胶和微量元素等营养元素；而且由于分量适中并不会给肠胃带来过重的负担而影响睡眠质量哦~因此说起来：晚间适量地享受一份美味之选 —— 那便是那颗清甜可口的熟透了的金黄小太阳了!
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