益力多怎么喝？

益力多是一种含有活性乳酸菌的饮品，有多种喝法，以下是一些常见的喝法：

- 直接饮用：这是最常见的喝法，可以直接打开瓶盖饮用。

- 搭配水果：将益力多与水果一起放入破壁机中榨汁，如芒果、火龙果、西瓜等，可以制作出美味的果汁。

- 搭配气泡水：将益力多与气泡水混合，可以制作出清爽的饮品。

- 搭配茶类饮料：将益力多与茶类饮料混合，如绿茶，可以制作出独特的茶饮。

便秘应该可以口服益力多，便秘原因多，如饮食不规律或平时运动少有关系，便秘平时需要多吃香蕉，苹果，火龙果，橙子，猕猴桃，新鲜蔬菜可以润肠通便缓解便秘，不能吃上火食物，刺激性食物，需要养成每天排大便习惯，必要时用开塞露通便。