荷叶茶真的能减肥吗？

荷叶茶真的能减肥，具有利尿，消肿，降脂，促进肠管蠕动，增加新陈代谢的作用，是具有一定的减肥作用的，可以用荷叶茶辅助减肥，但更重要的还是要控制饮食，减少食物中热量的摄入，适当的增加体育锻炼。

这就是荷叶减肥法，相信好多朋友都听说过，也有的会用过，这个方法贵在bai坚持，平时就像喝水一样一直喝这个，过段时间你一定会有意想不到的收获的。 在普通的du药店里都可以买到这种荷叶的，注意哦买的时候要买成张的那种，不要买碎的感觉不干净也不怎么新鲜。荷叶可以加上点绿茶粉一块泡水喝，可以治疗便秘。赶走你脸上的痘痘，使皮肤更加有光泽zhi的哦。还可以加点山楂片有利于通便便，我想这大概就是荷叶能够减肥的原因吧。如果 你有时间喜欢做饭的话，可以用荷叶煮粥来喝dao，方法很简单的。只要将荷叶洗干净后跟粥放一块煮就行，小火慢熬煮出来的粥格外香哦。尤其是在现在内这么冷的冬天喝一碗热乎乎的粥，既暖和还又有饱腹感，还可以减肥真是太棒啦。 荷叶自古以来就是减肥的良药，具有通便、美容的功效，容荷叶性质温和还有清热解毒的功效，而且不会有副作用，让肥胖的朋友们不用刻意去节食吃减肥药就能达到很棒的瘦身效果。

荷叶可以用来泡茶喝减肥，但是单纯依靠荷叶来减肥并不科学，荷叶茶有降脂减肥的作用，但效果并不绝对，他只是一个辅助性的饮品，要想达到长期减脂减肥作用，还是需要科学合理的控制热量摄入，合理饮食，减肥还需要长期坚持运动，多做如爬山、慢步跑、快步走、球类运动等有氧运动，才能够达到很好的减肥效果，最重要的还是在于坚持，再胖的人都会瘦下来[赞]