月子餐鲫鱼汤怎样熬最好吃？

材料：木瓜一个，鲫鱼一条，姜三片，盐适量

制作步骤：

1、木瓜去皮，切开两边，用勺子挖去里面的籽，切大块，备用。

2、鲫鱼洗净，两边抹少许盐，腌十分钟。

3、热锅凉油，放姜片，再把鱼放下去，两边煎到金黄。

4、加入开水，煮开后，鱼和汤都倒入汤煲内。

5、加盖，小火煮半小时，鱼汤变成奶白色了。

6、加入切好的木瓜块，继续煮，奶白色的，清甜的鱼汤煮好了。

坐月子能和番茄鲫鱼汤，并且多喝鱼汤有下奶的作用。产妇鲫鱼汤是一款专门为孕妇催奶的汤品。鲫鱼是一种蛋白质含量非常丰富的鱼，而番茄含有丰富的维生素对于产后虚弱急需各种营养成分补充的产妇来说，番茄鲫鱼汤无疑是非常好的营养食物，并且鲫鱼的肉质细嫩，番茄酸甜开胃，番茄鲫鱼汤既能开胃，也是通乳的食物。