凤眼果可以跟任何汤料一起煲汤吗？

可以

凤眼果配排骨煲汤最好

一、用料

姜 数片

猪排骨 一块

凤眼果 20几颗

瑶柱 数颗

二、凤眼果排骨汤的做法步骤

步骤 1

猪排骨切好，焯水后备用

步骤 2

凤眼果用比较锋利的刀剥去外层硬壳，保留内层黄色果皮及果实备用

步骤 3

将上述猪筒骨，凤眼果，及瑶柱，姜放入汤锅，大火15分钟，后小火煲一个半小时

步骤 4

关火后根据个人口味加适量盐即可食用。

凤眼果可以和其他具有滋补养生的食材一起煲汤。但需要注意的是，凤眼果本身具有丰富的淀粉含量，在烹制时可能会让汤变得更为浓稠，因此可以按照个人口味适量使用。同时，为了避免影响凤眼果的营养价值和口感，需要等汤煲至最后1小时再加入凤眼果。

基本上没有什么明显帮助

凤眼果的营养价值有很多，提供热能维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。还富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。但是对于痛风没有什么效果