什么中药养肝护肝效果好？

肝脏是人体重要的消化器官，也是人体排毒代谢的重要器官之一，从中医的角度，肝有疏泄藏血等重要功能，也是比较容易出现问题的脏腑之一，所以我们日常生活中一定要注意对肝脏的保养，可以结合自己的身体情况，选择服用一些养肝护肝的茶类。

1、枸杞。枸杞有养肝的作用，对肝损伤有一定的保护作用，促进肝细胞新生，中医用枸杞主要是针对肝肾阴虚、肝血不足所导致的头晕眼花、视物疲劳模糊、眼睛干涩等症状，有滋阴明目之功效。

2、菊花。菊花是传统的主要的清肝明目的中药之一，性质偏凉，尤其适合于肝火旺盛而导致的头晕耳鸣、面红目赤、头晕头痛等症状。

3、蒲公英。蒲公英寒凉，有清热解毒、疏肝利胆的作用，尤其适合于肝胆湿热、肝胆热毒病症的治疗，也是一个平常的食物，也有清热散结的作用，尤其适合用于肝火旺盛而导致的面红、皮肤油腻、暗疮、肝胆乳腺炎症等。

4、决明子。决明子有清肝明目、润肠通便、减肥的作用，性质偏寒凉，适合于肝胆火旺并伴有大便燥结等症状，有消脂减脂、调节高血脂病症的作用，也有一定的清肝宁心安神的作用，适合于心肝火旺而导致的失眠、脾气暴躁、易怒、便秘等症状。

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选择中药来调理保护肝脏的话，可以选择护肝片强肝胶囊这一类的药物，基本上避免油腻辛辣刺激食物的接触，也可以选择党参，黄芪，白芍这一类的来进行控制，尽量选择容易消化吸收植物动物的蛋白等来进行调节改善营养，避免烟酒这一类的食物接触。

养者：为减轻负担，增强供参，并按自然本质属性保养，包括疾病治疗止损纠偏扶正祛邪等因素。

养肝整体性是调阴和阳，调和阴阳平衡统一适应自主为用法，中药材功能性上非一法。即非单一补益法，更非单一的解毒、疏泄等法则，是整体性纠偏扶正祛邪法。养肝是以和法为大法则的养生法。

第一法则是防风寒热湿毒等邪之变法，此法能养生补肝气之清灵防它变。

肝木茂发，疏风寒解热湿毒，有助肝气之木畅达，有益肝体之用，有益养肝气柔肝体之用。

因风寒热湿毒致病因素，需针对性用药。

风寒者用生姜、桂枝、白芍等。

湿热者用菊花、银花、茵陈等。

郁滞者用柴胡、薄荷、陈皮等。

第二法则是补益法则。

补阴补血类：杞子、党参、熟地、或女贞子、百合等。

补阳补气类：黄芪、当归、白术、或大枣等。

生活道公益健康认为，养肝的中药饮片比较多的。主要是看养护肝的哪方面，虚证还是实证，是虚证的气血阴阳哪个方面，实证的肝气滞，还是痰饮阻滞，还是血瘀，还是肝火等。不同的养肝中药饮片不同的。

肝阴不足可以用点女贞子，墨旱莲；去肝火可以用点龙胆草、车前子等；补肝血用点生地黄、当归、川芎等；去痰湿用点半夏、茯苓、陈皮等；理气用点青皮、槟榔等；血瘀用点桃仁、红花、三七等。

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山茱萸、枸杞子、女贞子、墨旱莲、桑椹、黑芝麻、菊花、白芍、生地黄、熟地黄、沙苑子、龟甲、鳖甲、何首乌、柴胡、制香附、郁金、川楝子、延胡索、木香、青皮、炒枳壳、金橘叶、佛手、绿萼梅、玫瑰花、沙苑子、娑罗子、八月札、桑叶、菊花、刺蒺藜、苦丁茶、白薇、决明子、龙胆草、生栀子、牡丹皮、夏枯草、青黛、大黄、茵陈、羚羊角等

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养肝的中草药有：

石决明（平肝潜阳、清肝明目）、珍珠母（平肝潜阳、清肝明目、镇惊安神）、牡蛎（平肝潜阳、镇惊安神、软坚散结、收敛固涩、制酸）、紫贝齿（平肝潜阳、镇惊安神、清肝明目）、赭石（平肝潜阳、重镇降逆、凉血止血）、蒺藜（平肝潜阳、疏肝解郁、祛风明目、祛风止痒）、罗布麻（平抑肝阳、清热利尿）、羚羊角（平肝息风、清肝明目、清热解毒）、钩藤（清热平肝、息风止痉）。

养肝可以理解为补肝，中医理论有"肝体阴用阳″就是说肝的本体属阴，肝的功用属阳，中医在治疗肝病时会从补脾，补肾入手养肝，我们提出了"补肝体强肝用"的观点，补肝强肝在理论上有所突破。简单列举下补肝的药物，一般补肝气用黄芪，白术，党参，补肝血用当归，白芍，熟地，补肝阴用枸杞子，女贞子，五味子，补肝阳用桂枝，乌药，小茴香等。具体的还要根据辨证论治，不可以一概全！

根据药性分析，确实有很多中药材能养肝！但针对个人的身体素质而言，能养肝也有可能转化为不能养肝，不能养肝的反而有可能变为能养肝！事物是变化的，方法是灵活的，怎么好说啊，固定的作用往往只是表面的东西。

沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其它药物的毒性作用，保护肝脏。沙棘中卵磷脂等磷脂类化合物是一种生物活性较高的成分，可促进细胞代谢，改善肝功能，抗脂肪肝，抗肝硬化。

中医中有很多药材被认为有养肝的功效。以下是一些常见的养肝中药材：

1. 枸杞子：枸杞子被广泛用于中医中，被认为有滋补肝肾、益精明目的功效。

2. 丹参：丹参被认为有活血化瘀、清心除烦的功效，常用于治疗肝病。

3. 茯苓：茯苓被认为有利水渗湿、健脾安神的功效，对于肝脾湿热有一定的调理作用。

4. 山楂：山楂被认为有消食化滞、活血化瘀的功效，对于肝脏的保护作用较为明显。

5. 黄芪：黄芪被认为有补气固表、利尿消肿的功效，对于肝脏的保护作用较为明显。

6. 石斛：石斛被认为有滋阴清热、生津止渴的功效，对于肝脏的保护作用较为明显。

7. 白芍：白芍被认为有养血调经、缓急止痛的功效，对于肝脏的保护作用较为明显。

养肝的中药有枸杞子、决明子、菊花等，需根据具体证型用药。

1.枸杞子，味甘性平，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目（补益精气，促进视力恢复）的功效，主要用于治疗肝肾不足（肝脏和肾脏虚弱）所致的腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、视物模糊、头晕、耳鸣等症。

2.决明子，味甘苦咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清肝热、明目、润肠通便的功效，主要用于治疗肝火上炎所致的目赤肿痛、羞明流泪、视物不清等症。

3.菊花，味甘苦辛，性微寒，归肺肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒（清除体内热毒邪气）的功效，主要用于治疗肝阳上亢（肝阳偏旺，引起头晕、目眩、头痛等症状）所致的头晕、目赤肿痛、视物昏花等症。

综上可知，养肝的中药有多味，但功效和主治范围不同，因此为了避免出现药不对症的情况，建议服用前详细咨询专业医师，切勿自行随意用药。