清蒸比目鱼的做法?
清蒸比目鱼是一道非常鲜美且营养丰富的菜肴。以下是清蒸比目鱼的具体做法:
首先,需要准备的主要食材是比目鱼,以及葱、八角、香菜等作为辅料。此外,还需要料酒、食盐、蒸鱼豉油、芝麻油等调料。
具体的制作步骤如下:
将比目鱼去鳞、去鳃、去内脏,并清洗干净。
在鱼身两面划几刀,抹上盐和料酒,帮助去腥并入味。
盘子里和鱼身上各放一半的葱段、姜丝、蒜片、八角,然后盖上保鲜膜腌制半小时。
将腌制好的鱼放入蒸锅中,沸水下锅蒸约15分钟,具体时间可以根据鱼的大小和厚度来调整。
蒸好后,捡去所有的调料,小心地将鱼完整地放进盘子里。
将蒸鱼盘子里的蒸鱼汁倒进锅中,加入蒸鱼豉油和少许芝麻油烧开,这样可以制作出美味的汤汁。
将烧开的汤汁趁热均匀地浇在鱼身上,然后撒上葱丝、香菜、红辣椒等作为装饰和提味。
至此,清蒸比目鱼就完成了。比目鱼的肉质细嫩,清蒸的做法能够最大程度地保留其原汁原味,同时搭配的各种调料和香料也为其增添了丰富的口感和香气。
另外,比目鱼具有丰富的营养价值,所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收,有助于降低血中胆固醇,增强体质。在药性功效方面,比目鱼还具有祛风湿、活血通络等功效。
请注意,清蒸比目鱼的具体做法可能会因个人口味和地域差异而有所变化,可以根据实际情况进行适当调整。
清蒸比目鱼是一道比较传统的美食,制作方法不太难。首先,将比目鱼去鳞、去内脏、洗净备用;
其次,把准备好的鱼肉在两侧抹上盐和料酒,再在鱼身两侧分别放上姜片;
然后,将鱼放入蒸锅内,上面再放上几片清淡可口的香菜叶;
最后,用旺火蒸约8-10分钟,然后加入葱花和香油即可。这道清蒸比目鱼不仅有着清淡的口感和营养,而且也保留了原汁原味的海鲜风味。
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