柠檬茶有哪些好处？

柠檬茶有很多好处首先，柠檬茶富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和抵抗力；其次，柠檬茶中的柠檬酸能促进体内代谢和消化，有利于减肥和保持身材；再者，柠檬茶富含的柠檬醛还能缓解压力和焦虑，有助于提高心情和减轻压力
所以，柠檬茶不仅口感清新，而且也有很多健康益处，不妨在生活中多饮用一些

有美白、养颜、抗衰老、排除宿便、抗氧化等作用。柠檬茶富含丰富分维生素C，还有很好的抗氧化作用，柠檬茶能刺激 人体的呼吸系统，改善人体的大脑血液循环。

每天切一片柠檬，60度左右的开水冲泡，水温不宜过热，水温太高造成柠檬的营养成分流失，早上起来冲一杯淡淡的柠檬水口，能够杀菌消炎，清理肠道。

柠檬中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，可以调节人体的免疫力、增强体质，还能抑制黑色素细胞生成，美容养颜，让皮肤变得更加透亮。

柠檬口味偏酸，泡水饮用后能够增进食欲，还可以刺激胃酸分泌，有助于消化。