低血压能不能吃燕窝？

低血压是可以吃燕窝的低血压饮食应该增加营养，多吃咸的食物，多喝水，并检查运动。燕窝具有养肺养阴、止咳平喘、降肺气的作用。二是补虚养胃，止胃寒呕吐。第三，如果病后身体虚弱，中焦能量不足，吃燕窝时可以滋阴调理中焦。

首先，在这里我需要说明的是医学上的副作用也称副反应，是指应用治疗量的药物后所出现的治疗目的以外的药理作用。属于治疗目的以外的作用，且可引起一定的不适或痛苦，称为副作用。燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，能增强人体对疾病的抵抗力，并有美容养颜的功效，是一种纯正高贵的天然保健品，适合男女老少来服用的，是没有副作用的。

下面在来介绍哪些人不适合吃燕窝

燕窝中含有丰富的蛋白质，如果你蛋白质过敏，那燕窝恐怕是吃不了了。但如果你是过敏体质，可是又想吃燕窝，其实也是可以每天少吃一点，酌情慢慢加量的哦！

当人感冒发烧的时候，身体各器官的功能都下降，食用燕窝不利于感冒的恢复。还会延长病期。而且感冒的时候，人体的吸收也不好，会造成燕窝的浪费。所以最好是等感冒好了，再用燕窝进行调理，补元气吧。

由于燕窝天然、加上价格适宜，被人们逐渐认识与接受，所以也就有越来越多人吃燕窝了。目前，市面上山寨燕窝很多，当然消费者买燕窝也不能面面俱到，像老餮食客那么专业，这种情况下，选择老牌是最好的方法，国内品质比较有保证的燕窝老牌是福临门燕窝和同仁堂，这两家品质都很好，不差钱的选择同仁堂，追求性价比高的选择福临门，其实挑选燕窝就是这么简单一个理。

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　　燕窝，其性平味甘，具有润肺养颜的功效更是自古以来被奉为补品经典;从成份来看，富含醣类、蛋白质、纤维、水分及多种对人体有益的微量元素(钠、钙、镁、磷、钾、铜、锌、铁……) 归肺、脾、胃、肾、心经，入肺生气、入肾滋水、入胃补中等例。燕窝的主要有效成份：胶原蛋白和唾液酸，不含任何激素成份。唾液酸有效阻断病原体(病毒、细菌及细菌毒素)对上皮细胞的附着，能够提高人体免疫机能，修复受损的细胞。科学研究证明，唾液酸在大脑及脑中枢神经系统的发育过程中至关重要。胶原蛋白是人体皮肤的重要组成部分，胶原蛋白与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供稳定有力的支撑，决定皮肤弹性与强度。此外，纯正品质的燕窝每人每天的食用最好是1—5克，多于5克/天多了无疑，低于1克/每天基本无效，因此长期食用燕窝不会产生副作用。但目前燕窝市场缺乏规范管制，燕窝品质良莠不齐，层出不穷的造假手段，费者若长期食用此类造假劣质燕窝，必然会对健康埋下隐患，长期食用难免会产生副作用。购买燕窝时需谨慎，切勿被低廉的价格和光鲜的品相所迷惑。

燕窝的好处

中医认为燕窝性平味甘，归肺、胃、肾三经，滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃、入肾滋水。燕窝作为滋补品在和脾、养肺、缓肝、补虚等方面是不二之选！

现代医学研究证明燕窝功效很多，燕窝中起主要作用的是一种叫燕窝酸的物质，燕窝酸也叫唾液酸，它功能强大，唾液酸及其衍生物在各种生命活动中起着重要的调节作用，与许多疾病治疗密切相关。它能补脑、抗病毒、养颜、改善骨骼强度和真皮厚度、增强心收缩力、保护精子、提高维生素及矿物质的吸收、抑制肿瘤细胞。

鉴于燕窝酸的强大的功能，国家卫健委（原卫计委）已经批准燕窝酸为新食品原料。高纯度的燕窝酸价格昂贵，每克达到上万元，这也是燕窝价格居高不下的原因所在。

但是燕窝是滋补品，不是药品，要坚持吃长期吃才能见效！偶尔吃一两口燕窝对身体影响不大，吃几天也几乎不会有什么变化，吃一个月变化也可能微乎其微，但每天或隔天吃干燕窝3～5克（唾液酸0.3～0.5克），吃上三个月，半年，......慢慢地，身体和精神状态与以前有了巨大变化。而国家卫健委公告唾液酸推荐食用量，每天少于或等于500 毫克。按含量7-10％计算，5-8克燕窝大约有500毫克的唾液酸。燕窝的副作用

要说燕窝的副作用可能只有一个，那就是价格高、费钱。

注意事项

由于燕窝中的蛋白质可引起IgE介导的过敏反应，故对燕窝蛋白过敏的人不适合吃燕窝。

感冒期间吃燕窝会影响营养的吸收造成浪费，故应该感冒好了之后再吃。另外四个月以内的儿童也不能吃燕窝。

重点强调的事项：燕窝中不含有胶原蛋白，也不含有表皮生长因子，肿瘤患者但吃无妨