怀孕能吃杏仁坚果吗，介绍杏仁对孕妇的影响？

杏仁可以分为甜杏仁和苦杏仁，一般对于甜杏仁，大多怀孕期间是可以适量吃的，对苦杏仁有一定的毒性，一般尽量避免吃，一般甜杏仁中富含蛋白质以及不饱和的脂肪酸，还含有维生素等营养，相对来说怀孕期间适当的吃甜杏仁，可有助于促进胎儿大脑神经的发育。

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怀孕期间还是可以吃杏仁的，少量的话影响不大的，但大量的可以导致胎儿发育迟缓和流产的。怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，以免导致流产，这情况做好产检为好