燕窝怎么吃最好？

冰糖炖燕窝，冰糖燕窝只要具备隔水炖煮的条件就OK啦，烹调燕窝的方法虽然只有一种,但是燕窝本无味,吃法可以是多种多样的,炖煮后，加牛奶，水果调味。

也可以当做菜肴、药膳，燕窝性质平和，功效渗透比较慢，需要长期坚持服用才可以见到效果。

感谢邀请，首先，燕窝是一种名贵食品,它对女性十分有益,吃燕窝能够让女性变得更加的年轻,但是燕窝的吃法一定要掌握好才能把它的功效全部展现出来,现在的人们吃营养品均十分的讲究，不仅希望可以吃到货真价值的，还希望可以吃后有利于身体健康。燕窝的吃法讲究早晚空腹服用吸收效果最佳，如果大家食用的是干燕窝的话，则必须要在食用之前将其进行涨发，主要有泡、蒸以及碱三种方法。只有将其弄发之后，然后进行清理，才可以放心食用。而比较好的方法，就是将其放在小火中慢慢炖烂，所以食用起来十分的简单。燕窝性平味甘，男女老少一年四季都可食用。更可贵的是，不同的人群，吃燕窝也有不一样的功效益处。女性常吃燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用燕窝保持容颜亮丽的一个秘诀。男性吃燕窝可以改善皮肤状态，饱满精神，让精力更加充沛。对抽烟者去除烟燥和熬夜者恢复精力也有一定的作用。但是选购好品质燕窝才能有很好的疗效。选够燕窝一定要亲自“望、闻、掂”。以燕窝的味道、大小、厚薄、粗幼、干湿、疏密去衡量价钱。如果不看实物，不考虑各方面的质素及级别，肯定买不到平、靓、正的货品。当消费者无法鉴别真假时，选择去买大牌子的燕窝，像福临门燕窝和同仁堂这类，品质好，有保障，更多的是你不用去担心那些多余的，你懂的。

吃燕窝是一个慢慢滋养的过程，随时随地，享受美丽！！

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