代餐奶昔怎么吃呢？有知道的吗？
生活
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代餐奶昔怎么吃呢？有知道的吗？
早上可以选择喝粥 吃鸡蛋或吃一个饼有营养吸收 午餐可以选择半碗饭和少量油蔬菜 晚餐可以适量喝点水 吃点苹果或者选择不吃看自己身体承受能力选择晚餐 坚持几个月有一定的效果
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