产妇适合吃什么水果？

产妇可以吃水果。经常食用的水果包括苹果，苹果含有大量纤维素、糖和维生素。因此，产妇吃它们是有益的。只要不是吃得太凉就可以，就可以在吃之前用热水煮。你也可以吃香蕉。香蕉有通便的功能。你也可以吃山楂，它又酸又甜，可以增加食欲，帮助消化，促进子宫收缩，加速恶露排出。你也可以吃龙眼，龙眼有补血的作用，产后多吃龙眼可以促进身体的恢复。

坐月子期间需要充足营养。坐月子期间可以吃许多种水果，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂都是不错的选择。这些不仅可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以促进产后恢复。要注意的是，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的刚开始几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨、西瓜。