蜂蜜的功能与好处？

蜂蜜有多种功能与好处。
是很丰富的。

首先，蜂蜜富含多种营养成分，如葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖、矿物质、维生素等。

这些营养成分对人体有着多种好处，例如增强免疫力、抗菌消炎、促进消化、改善便秘等。

其次，蜂蜜还有一些特殊的功能，如可以润喉止咳、保湿滋润皮肤、延缓衰老等。
此外，蜂蜜的功能和好处还有很多，如可以缓解过敏症状、促进睡眠、降低胆固醇等等。

但需要注意的是，虽然蜂蜜有很多好处，但也不适合所有人食用，存在一定的食用禁忌和注意事项。

因此，在食用蜂蜜时，需要根据自己的身体状况和食用量控制食用，并在医生或营养师的指导下进行。

蜂蜜含有人体需要的多种氨基酸，对人体健康有非常多的好处和功效。

1、润肠通便

早上起床喝一杯蜂蜜水，能够帮助消化，促进胃肠蠕动，达到润肠通便，缓解便秘的功效，便秘人群可以多喝蜂蜜水；

2、促进血液循环

经常吃一些蜂蜜，能够帮助稀释血液，降低血液粘稠度，对于一些心血管疾病患者，非常有好处，能够帮助促进血液循环。

3、安神助眠

晚上睡前喝一杯蜂蜜水，里面的氨基酸能够起到安神助眠的作用，对于一些睡眠质量较差、神经衰弱的人来说，能够改善睡眠质量，有利于身体健康。

蜂蜜虽好，但是以下几类人不宜吃蜂蜜：

1、糖尿病患者

蜂蜜含有大量的糖分，糖尿病患者最忌食用糖分含量高的食物，非常容易导致高血糖，不宜吃蜂蜜；

2、肝硬化患者

肝脏也承担着新陈代谢的功能，摄入过多的蜂蜜，会造成血糖升高，加重肝脏的负担，所以，有肝硬化等肝病的患者，不宜吃蜂蜜。