肾结石的饮食及注意事项？

肾结石的饮食及注意事项：第一是多饮水，结石的形成是与尿液中的结晶过饱和有关系，所以多饮水可以稀释尿液，让溶质更加均匀的稀释在尿液里，促进排出。第二是由于奶制品中富含钙质，建议肾结石的病人少食用这类食品。

肾结石吃什么好，我觉得这个问题有点大，比较好回答的是什么样的结石少吃什么好？因为肾结石成分很多种，如草酸钙、尿酸、碳酸磷灰石、磷酸镁氨结石、胱氨酸结石，不同结石成因不同，饮食注意也是不一样的，在这里简单说一下。

草酸钙结石，顾名思义，成分里有草酸和钙，所以草酸钙结石患者要少吃一些含草酸高的食物，包括菠菜、大黄、芒果、草莓、芝麻、巧克力、茶叶、坚果（核桃，栗子 杏仁）等。

那么结石一定病人要少吃钙吗？很多人可能会受到这种误导。有研究报道，饮食中的草酸和钙可在肠道内相互结合形成不溶性的草酸钙后随粪便排出，低钙饮食反而会造成肠道内游离的草酸增多，吸收后从尿中排泄时导致尿草酸增加，因此更容易引起结石。另外体内枸橼酸可以与钙盐结合，形成枸橼酸钙，可以预防结石的形成。

尿酸结石多数是体内尿酸增高形成的，尿酸是嘌呤的代谢产物，如果摄入过多或代谢紊乱，会造成体内尿酸过高而引起尿酸结石。饮食注意：1 限制嘌呤摄入，严格食用肉、鱼、虾、等富含嘌呤的食物，还有动物的内脏，豆制品，蘑菇等。另外啤酒可以造成尿液酸化，应严格戒酒。2 首选低嘌呤的食品，如米、面、蛋、奶、蔬菜、水果等。3 碱化尿液，常食富含枸橼酸钾的柑桔类水果。

下面三个图片是以前手术取出的结石，做了结石成分分析：1 草酸钙结石，2 尿酸结石，3 碳酸磷灰石，可以对比一下排出的结石，初步判断下成分。

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1，可以吃“肾石通颗粒”。

组成：金钱草，炒王不留行，篇蓄，瞿麦，海金沙，炙鸡内，丹参，制延胡索，木香，牛膝。

2，功效：

清热利湿，活血止痛，化石排石。

主治：

湿热下注，瘀热互结之肾结石，肾盂结石，膀胱结石，输尿管结石等症。

饮食习惯对肾结石的生长有很大影响，无论是健康人群还是肾结石人群，都应该多加注意，以免不知不觉中被肾结石缠上，或者是让结石进一步长大。

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肾结石患者，这些食物要少碰！

①少吃富含草酸的食物：比如豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜等蔬菜。

②少吃产生嘌呤的食品：如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。

③少吃富含草酸盐的水果和干货：如葡萄、无花果干、核果等。

④少喝高钙，高蛋白的饮料：如牛奶，豆浆等。

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泌尿外科专家推荐饮食

①多饮水：这个方法可以使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。

②合理补钙：尤其饮食上补钙，肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要合理的补钙。

③吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻止结石再生。平常蔬菜里面的花椰菜和香菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等。

④在做菜时最好用植物油，饭菜要以炖、烩、蒸为主。

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调整饮食只能一定程度上控制结石，并不能达到治疗的效果，所以一旦发现自己长了肾结石，还是要积极地配合治疗，将结石取出才行。