它们身体鼓鼓的,像半粒豌豆,鞘翅光滑或有绒毛,通常黑色的鞘翅上有红色或黄色的斑纹,出自昆虫记哪一篇?

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它们身体鼓鼓的,像半粒豌豆,鞘翅光滑或有绒毛,通常黑色的鞘翅上有红色或黄色的斑纹,出自昆虫记哪一篇?

它们身体鼓鼓的,像半粒豌豆,鞘翅光滑或有绒毛,通常黑色的鞘翅上有红色或黄色的斑纹,或红色、黄色的鞘翅上有黑色的斑纹,但有些瓢虫,鞘翅黄色、红色或棕色,没有斑点,这些鲜艳的颜色具有警戒的做用,可以吓退天敌。 选自昆虫记

产后六个月腹直肌已经恢复1指,肚子还很大怎么办?

可以吸腹。

吸肚子可以有效的减掉肚子上的肉肉,而且产后肚子上的皮肤会变得很松,没有弹性。就算腰身可以恢复到以前的状态,看起来摸起来也还是有很大差别。经常吸肚子可以让皮肤变得紧致起来。

我们大部分人呼吸是采用的腹部呼吸,而吸肚子是用胸腔来呼吸,这样可以锻炼自身的肺活量。刚开始吸肚子会比较难受,不过习惯后就好了,平时只要想起来就吸肚子,时间久了身体习惯了,自然而然的,就不用去刻意吸了。

我在断奶后就一直吸肚子,现在腰身跟以前也差不多了,朋友她们都说我恢复的好,没有肚子。

其实最好的方式是锻炼,吸肚子就是适合像我这样的懒人吧。😂😂😂

我生了两个孩子,第二个孩子生完一年以后,肚子还是比较大的。腹直肌是恢复正常了,肚子大是因为皮下脂肪太厚。后来我就做运动,全身减脂。只用了四个月就瘦到怀孕前的样子。不过我不建议节食,6个月还要喂奶,节食会导致奶量减少。也不建议瘦的太快,太快会让腹部皮肤变的松驰。

带娃一般没时间去健身房,我也是跟B战的一些运动视频做,每天一到两个小时。效果是有的,重点是坚持。还有,不能因为运动了就吃更多。

首先恭喜亲升级为准妈妈,产后都有一个恢复过程,这个过程因人的体质不同需要的时间也不同,不过你不要着急,如果想要快速恢复可以选择瑜伽、游泳或是其他运动帮助。

现在很多机构都有亲子游泳,亲子瑜伽,这些运动和宝宝一起做既可以增进亲子关系又可以锻炼身边,一举两得!

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