怎样才能使自己变得坚强，不再流泪？

如果你哭的很伤心，抽泣，那么你先要时时刻刻想着坚强，然后用嘴深呼吸，调整心态，把手放在肚肚上，要感觉到它在一鼓一收、一鼓一收。你会立马停止抽泣，然后稍稍运动一下，你会慢慢不再伤心。

伤心的事多了，你会是不是的经常流泪，经常忘记坚强，这时你需要让心胸宽广，心胸宽广了自然就不会伤心难过，让心胸宽广的 *** 有很多，站在高处，让视野辽阔，就是个不错的 *** 。

总忍不住想掉眼泪，原因是还没有哭够。坚强是一种自然而然到达的状态，不是强制自己就可以做到的。

当你委屈通过眼泪充分释放完，自然就坚强了。

从专业的心理角度来看这个问题，就是越对抗越持续，因为你一直在对抗哭，而且对哭贴上了一个标签是：哭是不好的，要坚强。所以你每次想哭的时候，就会自责和对抗，然后这种状态就一直在持续，总也坚强不起来。

你去看小孩子，他们非常的灵动，能量很高。原因就是他们想哭就哭，想笑就笑，可以任意做自己，不被外界的信念所束缚。当哭表达完了，自然就开心了，就坚强了。

一起都是流动的，允许情绪去流动和表达，你就可以做最有力量的自己了。

”只说不做假把式”。想要改变自身的性格弱点，力度一定要加大，决心不可动摇。

泪点低，易落泪，虽犹有不足，但起码能证明这样的人心慈手软、心地善良、为人低调、诚实可靠呀！这种类型的人，如果能趋利避害、扬长避短，将来上升的空间无穷大。

说自己泪腺发达，我看不尽然。

一个人的泪腺发达只是生理上的不足，也许我们无法填补；但心理上的脆弱我们完全能够通过调理手段加以修正。

通过哭来排解情绪，是作为发泄委屈的一种 *** 而存在的。抛弃这个 *** 是可行的，是能够做到的。

首先，不要对周围的人和事过于敏感，对别人的不当言论不要刻意计较，用一颗平常心面对生活和职场。

其次，要相信自己的能力，坚定自己的信念；学会不把烦恼带回家，不想外面不愉快的事；要学会自己表扬自己，经常暗示自己是最坚强的人。

终会有一天，因为你自信满满，不再怕”碎言碎语”，不再有自怜自卑，你就会”脱胎换骨”变成一个成熟、阳光、自负、坚强的人！

所以，解铃还须系铃人。

大家好，非常荣幸可以有这个机会解答这个问题，现在让我们一起探讨一下吧。

　　有些悲剧可能是命运！有些遗憾注定要伴随一生，有些错过的注定要心痛，有些家庭纽带注定不可避免，有些梦想注定是幻想。所以弄清楚如何安顿自己可能是最好的 *** 和关键。

　　多情总会被无情地伤害！现实的残酷，对方的残酷，以及价值观带来的深刻差异注定是残酷的。因此，有必要澄清一个人情感中不必要的悲伤，并勇敢地摆脱它！

　　走自己的路，也许这辈子只有一次，不要再走了！

以上这些就是我对于这个问题的一些个人看法和见解，分享给大家，希望大家能开开心心的做头条，头条作品能更进一步，最后希望大家能够喜欢我的回答，谢谢大家，祝大家每天工作开开心心，生活快快乐乐，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

有些悲剧也许是一种宿命！有些遗憾注定终身相伴，有些错过注定成心痛，有些亲情注定无法逃避，有些梦想注定是幻想。所以想好怎么安顿自己是最佳的方式也许最关键。

多情总被无情伤！现实的无情，对方的无情，以及价值观带来的深层分歧注定的无情，所以要厘清自己情绪中无谓的悲伤，勇敢地甩脱！

走自己的路，也许今生只有一次，不会重来！