多吃鱿鱼有什么好处和坏处？
生活
4个月前
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多吃鱿鱼有什么好处和坏处？
吃鱿鱼的好处：营养丰富、保护大脑，
坏处：主要是含胆固醇过多。
鱿鱼具有低热量、低脂肪、高蛋白的特点，营养价值比较高，具有一定的营养作用。鱿鱼中还含有丰富的牛磺酸，对大脑具有一定的保护作用
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