吃什么提高记忆力？

提高记忆力 *** ，如补充大脑需要的蛋白质、脂肪、卵磷脂和多种维生素，给予大脑充足营养，可以有效改善记忆力。

选择较多的食物或药物包括坚果类，如核桃仁、腰果、杏仁，中医讲究取类比象，可以选择猪脑、羊脑等富含蛋白质和大量营养物质食物，适当摄入大豆卵磷脂等保健品，也有提升记忆力的作用。