缺钾吃什么好？

缺钾是人体内的一种电解质紊乱，会引起心律失常，严重的会出现心脏骤停，食物不建议吃西瓜，香瓜，水蜜桃，木瓜等，可以多吃海带，紫菜是属于海藻类钾含量最高的食物，胡萝卜，香菇，猪血含有大量的维生素，甲元素含量也非常高，这些都可以食用。

土豆和香蕉里面含有丰富的钾元素可以适当的吃来进行补钾，喝茶也可以补充钾元素，但都要适量不宜过多，在饮食方面要全面化不要单一的饮食，单一的选择食物会达不到身体营养需求，就会出现身体缺乏微量元素而引起疾病的发生，肉类和蔬菜类都有适当的摄入。