多吃些银耳皂角米桃胶雪燕有什么好处？

银耳桃胶皂角米雪燕汤，主要有美容养颜、补益气血的功效。

因为皂角米中含有非常丰富的植物蛋白和碳水化合物，雪燕、银耳有润肺和清热的效果，桃胶中胶原蛋白含量丰富，适量饮用可以快速被胃肠道吸收，可以补充皮肤所需营养女性平时适量喝一些，可以增加皮肤弹性，让皮肤变得更加水嫩和光滑，还能起到延缓皮肤衰老的效果。

另外银耳是比较常见的菌类食物，其中含有多种微量元素和维生素，桃胶皂角米雪燕搭配熬煮，营养更加均衡，滋补效果好，有补气养血的作用，改善面色萎黄、抵抗免疫力低下等。

桃胶雪燕皂角米的功效与作用

桃胶皂角米雪燕是一种用桃胶、皂角米以及血燕共同 *** 而成的食物，桃胶皂角米雪燕具有润燥安神、滋阴清热的功效与作用。

桃胶味甘、苦，药性平，可入大肠、膀胱经，具有和血、通淋、止痢的功效，还有提高机体免疫功能、调节血糖、改善胰岛素抵抗和降血脂等作用，能起到抗氧化的作用。

雪燕中富含表皮生长因子和促进细胞分裂的激素、多种氨基酸和胶原蛋白等成分，具有滋阴润肺、补中益气作用，具有补而不燥的特点，能促进血液循环，促进胃消化和肠道吸收力，治疗盗汗、咳血等症状，同时对胃气虚、胃阴虚所导致的反胃干呕等症状也有一定的缓解；还能养颜美容，使皮肤光滑有弹性。

皂角米具有润燥通便、祛风消肿等功效。

桃胶雪燕皂角米具有保健作用，能润燥安神、滋阴清热。但并非适合所有人食用，孕妇、婴幼儿禁用。脾胃虚寒、痰湿停滞者不宜食用，感冒发热者不可食用。

本内容由吉林大学第一医院 药学部 副主任药师 宋瑛世审核

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