妈妈们为什么喜欢吃樱桃？

樱桃当中富含丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素、有机酸等，能够美容养颜，并且能够促进消化吸收，缓解便秘。它还能够杀菌消炎，预防孕期贫血。孕期适当的食用樱桃能够滋养肝肾，并且还能够补益脾胃，对身体极为有利。孕妇还可以适当的食用些山竹、猕猴桃、枇杷等。

孕妇吃樱桃有什么危害

孕妇吃樱桃大多没有明显的危害，个别患者可能会出现胃肠道影响。

樱桃是日常水果，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等各种营养物质，对孕妇以及胎儿的健康起着重要营养作用，适量进食并没有明显的危害。

如果患者大量吃樱桃，可能会加重胃肠道负担，个别患者可能会出现恶心、呕吐、腹胀等症状，需要患者适量进食。

孕妇不仅要多吃应季水果，也要多吃鱼肉类食物、粗粮、菌类食物等，注意饮食上的营养均衡，保证宝宝有充分的营养供应。

还要做好各项孕期检查，了解胎儿的生长发育情况。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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