松花粉的常见功效是什么？

　药材名：松花粉（松黄、松花）。

　采收与加工：

春天开花时采下雄花穗，晾干后搓取花粉，筛去杂质，置干燥处。

　性状：

　在显微镜下观察：粉粒呈椭圆形，表面光滑，两侧各有一膨大的气囊，气囊壁有明显的网状纹理，网眼多角形。

　性味归经

　性温，味甘。归肝经、脾经。

　作用和功效：

　燥湿、收敛止血。

　使用 *** ：

　用量3~5克，调服或泡酒饮用。用于治疗黄水疮、皮肤湿疹、糜烂、婴儿尿布性皮炎、外伤出血。有抗病毒及收敛、止血作用。外敷止血效果良好。另具有增强抵抗力、抗疲劳的作用。

　主要成分：

　含脂肪油、色素、甾醇和黄酮类及微量元素。

　注意事项：

　不可长期服用，多食会引发上焦热病。

　建议：在医生的指导下使用。

松花粉为松科植物马尾松或其同属植物的花粉。性味甘温，具有益气祛风，止血，收湿作用。用于胃痛，头目眩晕，久痢，创伤出血。主要成分为油脂及色素。用量一般为3~6克，煎汤服用。

药理作用：

1、延缓衰老：含有的维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等可抑制体内蛋白质和脂质过氧化反应速度；

2、抗疲劳作用：增强体力，对抗疲劳；

3、美容：促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润，阻断产生黄褐斑、蝴蝶斑的途径，消除皮肤的黑色素；

4、保护心血管正常功能；

5、治疗便秘；

6、护肝，保肝；

7、调节紊乱的肠胃功能。

临床应用：

1、治头晕目眩：松花粉泡酒分次服用；

2、外伤、出血：松花粉外敷伤口；

3、治婴儿尿布皮炎：松花粉撒布发炎位置；

4、治十二指肠溃疡：松花粉5克冲服；

5、治慢性便秘：松花粉5克冲服；

6、治久痢不止：松花粉5克，冲入稀粥中服用；

7、治婴儿湿疹：鸡蛋3个致锅中煎熬出卵黄油，去渣调入松花粉、炉甘石敷患处；

松花粉同时也是保健食品，冲水服用可以全面调理人体各个系统，对人体健康十分有益。但实际上松花粉外壁十分坚硬，就如灵芝孢子，正常人体的消化液根本无法将其有效成分消化吸收，只有经过破壁处理的松花粉其有效成分才能被人体充分吸收利用。破壁后的松花粉中的粗蛋白从12.7%上升为13.1%，淀粉从5.4%增为7.0%；总脂从7.3%增加到10.0%；总能量破壁后增加约5%。因此建议大家从正规的渠道中购买真正破壁的产品进行服用，以提高吸收效果。

（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供）

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松花粉是在春季松树刚开花时，采摘花穗，晒干收集花粉，去除杂质粉末状的花粉。松花粉为鲜黄色或淡黄色，细粉，体轻，易飞扬，手捻有光滑感。味甘平，药食兼用的历史已逾千年。

天然的松花粉含有人体所需的多种氨基酸，维生素以及多种酶，微量元素，黄酮类，核酸，多种蛋白质，生物活性物质等，是世界上最多、最完全最佳搭配的营养成份数量达200多种。

松花粉是纯天然，营养均衡全面，低热量，高纤维，易吸收的滋补佳品，服用松花粉短期内减轻疲劳，增强体质，消化转好，便秘消失，提高强疫力，维生素及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，内分必的调节能使皮肤洁白细腻，面色红润起到美容养颜作用，对女性特别有好处。

三种食用 *** ：

1、减肥作用的使用 *** ，每日早晚两次，饭前半小时用温开水冲食，使机体有饱腹，减少能量的摄入，有利于减肥瘦身。每次5至10克，坚持食用一个月左右会有不错的效果。

2、日常调理促进身体健康的使用 *** ，适合大多数人，每日两次，每次量用2克左右，调入牛奶或温水送服，也可加些蜂蜜，口感更好些。

3、泡酒的使用 *** ，具体 *** 是，100克的松花粉，用布袋包好侵入2斤的白酒中，密封10天，经常晃动，让松花粉与白酒更好融合，打开去袋，即可。 每天饮用10-15毫升。具有养血祛风，益气平肝，延年等作用。

注意事项：

1、冲服松花粉时，水温不可以超过40度，温度过高会破坏松花粉中的活性物质。

2、松花粉没有任何副作用，但是吃多了会上火，也不可长期食用，要根据自身情况食用，建议吃半年，停一个月好些。

3、准妈妈，小宝宝，患有痛风，对花粉过敏者不易吃松花粉。

松花粉，是常见的解表药，在很多地方都有，非常常见。以黄色，细腻，无杂质，流动性较强者为佳。松花粉，性温，味甘，无毒，入肝，脾经。

据相关资料记载，松花粉具有很多功效

①《纲目》：润心肺，益气，除风，止血。亦可酿酒。 　　

②《本草汇言》：疗久痢，解酒毒，清血热。 　　

③《本经逢原》：除风湿，治痘疮湿烂。 　　

④《随息居饮食谱》：酿酒主养血息风。

因此，松花粉常用于止血，湿疹，皮肤糜烂等，通俗点说，就是行气排毒，止血的功效。对抗疲劳，增强体力，便秘，皮肤都有好处。此外，现代医学表明，松花粉具有抗衰老的功效，还可以对心脑血管有效养护。

服用 ***

松花粉可以直接开水冲服，也有些地方人做成送花饼吃，也可以做成松花粉鸡蛋汤，泡酒就是松花酒。

注意的是对花粉过敏人群，孕妇不宜食用。

养生保健，任何保健都不能代替治疗。三分治七分养，预防大于治疗。欢迎补充加关注！

各式各样的保健品，不知不觉间已经充斥了我们的整个生活；特别是在现在这个“全民养生”的大环境中；有这样一种所谓的保健食品，被誉为“航天员专用保健食品”，另外广告语中称：由航天破壁技术生产，200多种营养，100多种酶……；它叫“松花粉”，世间流传吃了它可以包治百病，真有这么“优秀”，今儿个带您来一探究竟。

“松花粉”是什么？

松花粉，其实就是马尾松、油松等植物的干燥花粉；它其实和植物的其他部位一样，组成成分也就是普通的蛋白质、碳水化合物以及矿物质元素；除了这些主要物质以外，还含有胆碱、磷脂等一些微量成分物质。

值得强调的是，松花粉中含有的这些营养物质，其他食物中同样含有，而且松花粉中的含量也不是很多。

“破壁松花粉”，更厉害了？

对于植物细胞而言，其细胞外面有一层厚厚的细胞壁，主要起到保护作用；对于松花粉，也是如此，它可以不错的耐受酸碱、抵抗高温高压，但是存在这种物质并不好消化，所以，人们就通过机械技术，强行破壁，最终就出现了“破壁松花粉”，但其实就算破了壁，作用也没有你想的那样神奇。

松花粉，作用并没有广告中描述的那样神奇：

纵观市面上关于松花粉的介绍广告，其中涉及到的各种功效，其实都属于“虚假宣传”；查看各种文献书籍，它的正规作用其实只体现在几个小点而已。《中国药典》中仅说明了松花粉涂抹在皮肤上可以处理一些症状；食药监总局的保健食品数据库中，批准的功效也只是“增强免疫力”；但是增强免疫力本身是一种较为模糊的概念，依此说明它具有“药效”纯属不靠谱言论；其实早在2004年，卫计委将松花粉已经归类为普通食品，也就是说，它和普通食品一样，并没有所谓的那些神奇作用。

吃松花粉可以美容瘦身？

最近市面上又有广告出现说吃松花粉可以美容瘦身，但其实并没有任何实验证明此则结论，而且每100克松花粉中含有300大卡的热量，您觉得吃了它可以瘦身吗？再来说说美容，美容更多针对的是其中的抗氧化物质，而松花粉中所含营养物质和普通食物相差无几，并没有神奇之处，想要美白美容，建议您还不如多吃些新鲜蔬果。

说到根本，“松花粉”最多可以归属于“保健品”，并没有广告中宣称的神奇“药用价值”，也绝不能用于治疗疾病，对于这种夸大事实的行为，请各位科学看待。

现实来看，保健品市场尤为混乱，很多保健品几乎没有进行过相应的临床验证，各种“神化”作用仅仅为了吸引您的眼球，对于这些言论，还是绕道为好。

松花粉，仅仅是一种“花粉”而已，所含营养物质并没有多么独特，起到的作用也没有广告中描述的那样神奇，还请您科学看待；请不要听信谣言，花“冤枉钱”来追求您心中的那份健康。

注：希望回答内容对各位有所帮助，图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

如果你问的是诸如破壁松花粉之类拿到了蓝帽子商标的保健品，那么国家食品药品监督管理局批准的功能就只有：增强免疫力。

上月底CFDA官网上的一篇文章就有下面的叙述。

而免疫力是人体抵抗致病微生物侵袭、维持自身健康的一种能力，需要靠营养均衡、充足睡眠、定期锻炼、减少压力以及及时接种疫苗来提高。

而松花粉就跟我们平常吃的蔬菜水果一样能提供人体所需的营养元素、促进营养充足。而日常营养足够的其实没有必要吃保健品还有各种补充剂（花钱买保健品不如花钱买营养价值高的新鲜食材）。

那么，松花粉到底有什么作用？

一种食物的功效得从它的营养成分说起，不同种类的松花粉所含的营养成分略有不同，但大致都包括以下几类。

通过动物实验获得的松花粉的功用主要包含以下几点。（注意，这是动物实验的结果，对人体到底有没有相关作用尚不能确定）。

1.抗运动疲劳

实验对象：小鼠。研究认为松花粉能够提高糖原的储备量，使小鼠运动时可以充分利用糖原供能，减少无氧运动产生过多乳酸而导致疲劳。

2.护肝，对抗酒精性肝损伤

实验对象：小鼠。实验结果表明松花粉能对抗酒精中毒引起的肝脏脂质过氧化损伤，具有保肝作用。

3.抗衰老

实验对象：衰老小鼠。松花粉能明显增加衰老小鼠血清中超氧化物歧化酶等可以消除新陈代谢废物的活性物质含量。降低脑组织中和肝脏中的废物含量，并增加胸腺和脾脏质量，从而达到抗衰老的效果。

4.调节胃肠代谢

实验对象：家猪、大鼠。研究认为松花粉所含的酶和活性氨基酸，可促进胃肠蠕动、增进食欲、促进消化，对胃肠功能有明显的调节作用。其所含丰富的纤维素和营养素可预防和缓解便秘。

另外有研究认为松花粉可降低机体激素水平，抑制前列腺增生，并可能有降血脂的功效。

松花粉怎么食用？

直接用水冲泡，如果不喜欢松花粉的味道可以用糖、牛奶或其他调味品调制。

小贴士：保健食品没有治疗效果，宣城能治疗或治愈某种疾病的保健食品都有虚假宣传的嫌疑。请注意甄别，别花冤枉钱！

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感谢邀请！松花粉作为人们日益熟悉的日常保健用品，它的保健功效正在被越来越多的人认知，了解和重视！
总得来说它有大约四种功效1:预防和辅助治疗贫血。多吃松花粉补充铁，铜，蛋白质。促进造血机能的恢复和红血球的数目增加。2:治疗青春痘，花粉含有大量的矿物质锌和镁，对青春痘以及头皮屑化妆过敏等都有非常好的疗效。3抗衰老:药理实验证明花粉中含有大量的维E胡萝卜素及微量元素，可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应具有延缓衰老和去除黑斑的作用。
4肥胖:花粉能供给人体足够的营养，造成饱腹感从而减少食物的用量。5:过度疲劳症:对失眠症，头痛，健忘等都有舒缓作用花粉可调节平衡人体的机能。安定情绪。实用 *** :直接适量用温水冲泡，也可添加果汁里空腹服用。谢谢！

宋代苏东坡的松粉歌是这样写的

一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒。

桂花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣。

吃也好，浴也好，红白容颜直到老。

由此可见松花粉是一个对人健康的好东西，松花粉中含有人体所需的200多中营养元素，而它的营养成份含量比例搭配与人体所需营养基本一致。

松花粉与抗疲劳——松花粉中含全面而均衡的营养，可以增强体力和精力，有助于疲劳得到全面恢复。

松花粉与延缓衰老——松花粉中含有大量的抗氧化成份，能使人青春永驻，这就是松花粉“久服轻身”，延年益寿的道理。

松花粉与美容——松花粉能促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，被誉为可以吃的化妆品。

松花粉还可以调节肠胃功能，护肝解毒，保护心血管，防治便秘。

松花粉就是一个天然的营养库，从而能解决人体营养平衡问题。