孕妇可以吃花甲吗？

孕妇可以适量吃花甲的，花甲属于海鲜的一种，花甲营养丰富，含有较多的微量元素，其中丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻孕妇腿抽筋、贫血等不良反应，提供胎儿生长发育所需要的各种营养素。但是，花甲性寒，不宜多吃，而且食用花甲需要煮熟，要充分杀死里面的细菌和寄生虫卵，这样才更安全。

花甲也是蛤蜊的一种哦，蛤蜊是一种营养价值非常高的海鲜类食材，深受广大人民群众的喜爱。

孕妇作为一个特殊的群体，要在饮食上多加注意，有些孕妈妈就害怕吃蛤蜊会对肚子里的宝宝不好，就一直忍着没吃。但是谁没有个嘴馋的时候，终于有一天实在忍不住了，就吃了一点，事后听到有人说吃蛤蜊会导致早产，就被吓到了。

（图片来自网络）

孕妇可以吃蛤蜊吗？

对一个从小经常吃海鲜的我来说，我也特别喜欢蛤蜊，最经常吃的就是花甲和车白。怀孕后我也会时常去买回来吃，做法多样，而且特别美味。所以孕妇是可以吃蛤蜊的。

但是不要过多食用，因为像花甲、车白这些蛤蜊都属于海产类贝壳，一般会积聚一些重金属污染，多吃会对胎儿有损害，但若吃适量的话会对孕妇的健康有帮助。吃蛤蜊最好是自己在家做，毕竟比较安全卫生。

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孕妇吃蛤蜊的好处:

1、补充铁、钙、蛋白质等营养素

蛤蜊含有丰富的铁、钙和蛋白质等营养素，是胎宝宝骨骼生长不可或缺的营养元素，孕妈妈吃蛤蜊还可以预防胎儿贫血。

2、滋阴、消除水肿

蛤蜊对女性的私密处有滋养作用，有滋阴、利水、化痰的功能，可以生津，消除孕妇水肿、口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是糖尿病孕妈的一个辅助治疗食物。

3、缓解孕妇的焦躁心情

蛤蜊可以缓解孕妇的焦躁心情，吃完蛤蜊后常常会感觉神清气爽，消除烦恼。

孕妇吃蛤蜊应该注意的事项：

1、蛤蜊虽好，但不能多吃，因为蛤蜊性寒，吃多了会导致腹泻。

2、选择蛤蜊的时候要挑选鲜活的，不新鲜的蛤蜊吃了会拉肚子。蛤蜊一定要提前半天甚至一天用水浸泡才能吐干净沙土。

3、蛤蜊一定要煮熟透，不熟的蛤蜊含有细菌。

4、对海鲜过敏的孕妈妈最好不要食用蛤蜊。因为蛤蜊的蛋白质进入人体会形成一种过敏原，让机体产生过敏反应。

5、蛤蜊本身味道鲜美，烹制的时候记得不要放味精，也不要放多盐，不然会失去它的鲜味。

6、蛤蜊性寒，不要于寒凉的食物一起食用，比如黄瓜、空心菜等，吃完蛤蜊后要不要急着喝冷饮，以免身体不适。

所以，孕妇是可以吃花甲、车白等这些蛤蜊的，但是要适可而止。祝好孕！