为什么糖尿病患者不能吃香蕉和苹果？

糖尿病患者血糖管理五架马车第一位就是饮食管理，一般糖尿病患者是需要禁食坚果类如花生、瓜子、板栗、开心果、和她等，各种粥类包括甜粥和咸粥，粉芡类如凉粉、粉条、红薯，南瓜玉米等，水果类的禁食荔枝、香蕉、葡萄等高糖分水果。需要提醒的是每日吃的蔬菜可以多样化，不要单调，油、盐不要太多，餐后适当运动半个小时左右

高血糖饮食注意什么？

高血糖患者饮食应注意避免甜食，减少高热量食品如肉类、油炸食品、高脂肪食品的摄入，不喝酒，并且需要少食多餐的生活方式。

高血糖包括生理性高血糖和病理性高血糖，生理性高血糖在血糖恢复正常后，饮食与正常人没有区别，应遵循平衡膳食、合理营养的原则，饮食全面、均衡、适度，全面是指食物应多样化，食物种类越广泛越好，均衡是指各种食物数量间的比例应合理，适度是指各种食物的摄入量要与人体的需要相吻合。

病理性高血糖患者一般指糖尿病或糖尿病前期患者的饮食注意少食多餐，控制主食的摄入，戒烟酒、多吃粗粮，控制碳水化合物摄入量，避免食用高糖食物和零食，减少肉类、油炸食品和高脂肪食物的摄入。

本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 李敏审核

点这里，查看医生回答详情

推荐饮食原则

清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充。

许多糖友平时只注意控制糖分的摄入量，这固然重要，不过近来的研究表明，糖友同样也应当控制食盐量。

糖友日常饮食

1、适宜的水果类：苹果、梨、桃、橙子、柚、荔枝、樱桃、杨梅等，糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。

2、适宜的五谷杂粮类：小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、绿豆、豌豆、豇豆等等。

3、适宜的水产类：青鱼、泥鳅、蚌、蚬、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等等。