牛奶空腹喝是否对健康有影响？

空腹喝牛奶不好。

首先从营养角度来说是不建议的，原因有以下几个方面：

第一，空腹喝牛奶不利于消化，因为水在牛奶中其实占了一个比例很大的，要空腹喝牛奶，可能就稀释胃液，也不利于食物的消化和吸收。

第二点就是空腹的时候受到 *** ，肠蠕动比较快，所以牛奶在胃肠通过的速度也比较快，存在的时间就比较短。所以它从小肠很匆忙的就进入了大肠，所以它是造成了营养成分得不到很好的消化和吸收。

第三点就是空腹喝牛奶容易导致腹痛或者是腹泻，有的人认为清晨喝杯牛奶能将营养成分的充分吸收。

牛奶空腹喝不好。空腹喝牛奶不能吸收牛奶当中的营养物质。而且在空腹的时候肠胃道蠕动的会比较快速，在喝牛奶之后就容易将牛奶当中的营养物质排出，不易被人体所吸收。

牛奶当中也含有其他的营养物质或稀释胃液，不利于食物的消化和吸收。而且在吃饭前时喝牛奶还会出现食欲不振的情况。所以喝牛奶时一定不要空腹，需要先进食一定一些食物。

牛奶虽然营养丰富，但并不是说可以随便喝，首先从营养角度来说是不建议空腹喝的，第一 空腹喝牛奶不利于消化。

第二 空腹时受到肠蠕动比较快，不利于吸收。

第三 空腹喝牛奶容易导致腹痛或者腹泻。因此为了有效吸收牛奶营养，专家建议不要空腹喝牛奶🥛

牛奶是不能空腹喝牛奶的,因为空腹喝牛奶,不仅会影响身体对牛奶蛋白质的吸收,导致蛋白浪费,还会损害肠胃,导致腹胀、腹泻、消化不良等症状。在喝牛奶之前,最好能吃些面包、饼干等食物。

牛奶味道比较香滑,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、维他命等多种营养物质,早餐后喝一杯牛奶可以补充身体营养,不仅能强身健体,还能使人精神饱满。

不要空腹喝牛奶。第一、空腹喝牛奶后，由于胃肠蠕动比较快，各种营养成分还来不及消化吸收就被排出体外，不但严重的损失了牛奶的营养价值，严重者还会引起腹痛，腹泻等现象。第二、由于牛奶中含有大量的水分，如果空腹喝多了牛奶，会稀释胃酸，影响消化吸收。