如何在保证健康的情况下，选择合适的零食来帮助减肥？

如果减肥的人想要吃饼干的话，一般是可以吃一些苏打饼干的，苏打饼干里面含糖分是比较低的，而且热量也比较低，所以减肥的人是可以适当的吃一些，但是在减肥过程中，一定不要吃其他的饼干，或者是蛋糕，或者是糕点之类的食物，很容易导致减肥失败的。

减肥饼干?

抱歉孤陋寡闻了。不过，这并不妨碍我来回答这道问题。

百科一下:雅莱减肥饼干是从谷物、豆类、海洋食品类中提取的天然原料，为肥胖患者精心研制的全天然特效食品，无任何毒副作用。可补充减肥期间人体所需要的多种营养，并促使人体脂肪库多余脂肪分解转化成热量排出体外，实现肥胖患者迅速持续减肥良好效果，减脂肪不减美丽。雅莱减肥饼干是有谷物豆类还有海鲜食品中提取的营养成分精制而成，例如黑豆、燕麦、柠檬、黄豆等等。不含药剂成分。产品高纤维低热量，减肥效果好。

还有什么脂老虎，雅姿，SuKa酥咔，波士度，巴比兔，清脂兽，芝臣等不一而言。

这里有必要啰嗦一下，观察这些减肥饼干的主要成分以及减肥原理，就不难发现这仅仅是一个宣传的噱头。

这些减肥饼干说来说去不外乎“低热量、低升糖”这一特点。

为了便于比较，奉上淘宝减肥饼干价格图一张。

苏打饼干和燕麦饼干低热量和低升糖么？

呵，看看价格差再看看所谓减肥饼干成分表。

答案自在人心。

当然并不是减肥饼干不好，毕竟对人也没有害处不是。还是那句话，有钱的是爷，you can you up。