如何在寒假期间保持健康和充实的生活？

2020年的寒假由于冠状病毒的影响时间比较长，到目前为止还没有确定的开学时间。学生该如何度过漫长的寒假是很多家长比较关心的问题：一是合理安排时间，把学习时间、锻炼身体时间、休息时间合理规划。上网课的时间每次在45分钟休息一下，保护好视力，最好安装过滤蓝光膜；二是及时巩固学习成果，多回顾、多总结，多交流；利用互联网的优势与同学互动交流；三是家长多与孩子沟通，交朋友，做好孩子心理健康辅导，特别是毕业班的学生要正确面对现实，只要努力了拼搏了就可以了，大家都一样，不要对自己提过高的要求，家长也不要给孩子施加压力，一切顺其自然，做到身心释然方能得到更好的结果！

这个寒假怎么过，你规划好了吗？

一年一度的寒假从今天开始了，能够享受这样假期的无非是两种人，学生和教师。但寒假也会波及一大批不是教师的家长们。

那么，你的寒假准备怎么过？

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先来看看学生们的寒假。

学生们的寒假，永远不是他们心中想象的那样，游玩度假，回乡探亲，呼朋唤友看电影，通宵达旦打游戏。

老师给他们布置了一大堆的作业，家长为他们选择了各种各样的培训班，有提高知识体系的文化课，有培养兴趣爱好文艺气息的特长班，还有修身养性增加综合素养的冬令营。

老师布置的寒假作业不能不写，大多数学生都会按期完成，因为每日学生群里都得完成作业打卡任务。但做作业后的效果怎样，不得而知。

至于课外班，家长投入了大量的培训费，自然一节课都不会让孩子缺席。

但去看过课外班上课情况的人都知道，去上课的学生未必都是自愿去的，去了也未必会好好听课。与同学聊天的，悄悄完玩手机的，爬桌子上睡觉的，嘻嘻哈哈应和老师的，什么样的都有。

而培训班的老师，并不熟悉来上课的学生，也没有更多的时间去维护课堂纪律。他们赚的课时费，没有任何绩效来考核。

他们到点就讲课，上完课就离开，因为他们还有下一个培训班。

当然，培训班的老师一般都会是所谓的名师，如果不出名，哪个培训班会邀请？哪个家长会让自己的孩子去上？

既然人家是名师，那你家孩子听不听课，与老师的讲课水平没有太大的关系，是自己的问题。

可哪个不听课学生的家长，能够知道自己的孩子其实是去浪费时间和金钱了。

家长们从表面上得到了心安，孩子去培训班了，家长可以去上班或做自己的事了。

孩子去上课，总比在家玩游戏好一些。这样的心理几乎每一个家长都有。

于是恶性循环，有市场就有需求，有需求就有市场。导致培训班遍地开花。

这其中最令学生容易产生遐想的是冬令营。

学生们以为终于离开了唠唠叨叨的父母，去另一个充满希望的场所，和一帮志同道合的同伴们共同度过愉快的一个周期。

殊不知那个让人非常向往的冬令营，却是另一种鸡飞蛋打日子的开端。

离开父母的日子，生活中遇到的事情，什么都得自己亲自去做。自理能力好一些的还能够井井有条，自理能力差一些的总是会顾此失彼。

毛巾丢了的，身份证丢了的，弄脏衣服洗不了的，衣服穿反了的，各种问题层出不穷。

再被伙伴们嘲笑一番，便会在冬令营中度日如年了。

而且冬令营中一般都会准备一些益智类的项目，往往需要团队的力量才能完成。

而来自各个地方的小霸王们，早已经习惯了独生子女以自我为中心的生活，于是各种矛盾与不适纷沓而至。小伙伴之间的不愉快时有发生。

再加上家长听信自己孩子的一面之词，指责冬令营带队老师，就会让冬令营在劳民伤财的效果中草草收场。

学生们的寒假便不再被学生向往，反而还有一种深深的恐惧。

那个被老师称之为“不是用来休息虚度的，是用来超越的”假期，我们到底会怎么度过？

2

我们再来看看教师们的寒假。

教师是人类灵魂的工程师，有着至高无上的称号。

但教师的经济待遇并没有那么高，问问现在想就业的应届毕业生们，有几个是愿意做教师的？

不过，所有人都羡慕教师的寒假和暑假的待遇。

这不，每逢寒假的时候，正是一年中辞旧迎新之际。家里的一切除尘、置办年货、走亲访友等事项，理所应当地落在了身为教师的成员身上。

而学校并非是放假了就意味着可以回家一心一意做家事了，还会有各种各样的扫尾工作与新技能的培训任务。

做为教师，对假期的向往本无可厚非。毕竟，终于可以暂时脱离 *** 一响，楼道里就炸锅的吵闹声，暂时不用一天中几个45分钟，讲课讲得口干舌燥，却依然面对着一双双睁大眼睛瞪着你却毫无灵气的脸庞。

是啊，学生们都是好学上进的，也是善良可爱的，更是天真无邪的。可他们并不是都是老师一点就通的学霸，甚至哪怕你使出浑身解数他们却依然纹丝不动。

做为老师，你不能生气，更不能放弃。只能一次又一次去拿知识唤醒他们的大脑，纠正他们的面无表情。

再加上学校下发的各种考核任务，讲课技能的各种比拼，上级领导不定期的巡回检查，家长们的随时盘问，学生们成绩单的起起落落，班级里的各种纷争，老师的神经基本处于疲劳过度状态。

于是，老师们便盼望着假期。因为假期里，可以不再是老师，可以不要有那么多的条条框框让你去刻意践行。

做个无忧无虑的人，做个责任不那么重的人，是多么令人向往的爱爱啊。即使是一堆堆家务等着，老师们还是很欢欣鼓舞。

终于，可以去看看学校之外的那么大的世界了，终于可以睡觉睡到自然醒了，终于可以来一场说走就走的旅行了，终于可以全心全意陪陪自己的孩子了，终于可以回乡探亲，看看久别的亲朋好友了，终于可以去体验“面朝大海春暖花开”的苍山洱海了……

寒假规划单上一条条想要去做的事情，每一件都充满着温馨惬意的气息，每一个计划去见的朋友，都已发出友谊的邀请。

然而，寒假真的来临的这一刻，却忽然没有了一切意愿。

马上就过年了，自己的家得收拾，双方父母的家得收拾，大人、孩子的衣物得购买，年货得准备。

自己是唯一有假期的人，怎么能够推开这些在所有人眼里都应该是自己去做到的事情！

好吧，那我先把这些事情做好，下一步再做那些规划中罗列的事项。

于是，家庭琐事便充斥满了假期的生活。

忽然发现，休假的日子远不如上班的时候轻松。家事，应该是天底下最无穷无尽的一项工作吧！根本没有做完的时候！

虽然时间上好像懒散了一些，但事情的实质上也无聊了许多。做家事的日子，远没有提高讲课技能来得高大上一些，有时候甚至觉得没有一点价值体现。

还是赶快开学吧，学生虽然有点吵闹，但他们天真无邪、充满期待的眼神，多么让人温暖啊！

3

最初确定这个标题的时候，我觉得人群涉及的范围有点大。因为即使是学生，也有小学生、中学生、大学生之分，而教师，一样有小学老师、中学老师、大学教师、研究生导师等。

不一样的人群，有不一样的寒假模式。

就像头条上“山泉书屋”说的那样，不同的年龄有不同的寒假。从自身的实际情况出发，该干啥就干涉啥，符合实际，随遇而安，按部就班，养精蓄锐，强化修养，丰富内涵，都可以。

刚毕业面临就业的人群，则多想学习一门技能，缓解自己的就业压力。

也有一部分人说，寒假继续上班挣钱，过年都不放假，哪有什么寒假。

当然，我最关注的是那些和我一样的宝妈们，怎样陪孩子度过假期，并兼顾工作、家庭、年事等，是一件任重道远的事情。

为寒假做的规划，读书、写心得、假期作业的打卡监督任务、做游戏、做实验、做课件、走进大自然、补习冲刺、走亲访友、相互陪伴……这些到底能实现多少？又将获得怎样的效果呢？

但不管怎样，我们都得精神抖擞地走进寒假。

愿所有人，都能够在不完美的寒假中，获得完美愉悦的心情。

寒假应该怎么过？至于寒假，作为家长我觉得应该注意的是一，学生当然是以学为主，兼学别样！认真完成老师留下的寒假作业！不懂的一定要弄明白，自己认为薄弱科目利用假期时间赶紧补上来。平时跟父母多聊天多沟通。给自己做个学习时间表，什么时间学什么起床什么时间玩，都有个安排。二，要加强锻炼身体，平时多到户外多运动，要有一个好的身体。春节期间可以走亲访友，培养友情和亲情！带孩子到外面走走，走走有历史意义的地方，风景好的地方。三，有时间到书店逛逛，有喜欢对学习有帮助的书买两本看看！培养爱书的兴趣，经常看书能增强你的知识面，开阔你的知识视野，使你便得更聪明！总的来说，学习是一个长期坚持的过程，不能过紧张也不能放松，这个度要自己掌握！好了我是春蕾妈谢谢大家！

让孩子玩的开心并有所收获！

一，每天的寒假作业按时打卡

二，每天加入1-2小时的户外活动时间，包括和小伙伴玩耍，骑自行车，或者只是挖挖泥土。

三，看电视，玩游戏的时间，比平时增加半个小时但是控制好每次玩的时间。提倡多玩教育类的，但是不强迫，只建议。

四，去乡下充分融入大自然和菜地。学会干农活。体恤农民的辛苦！

五，每周做家务2-4次，主动自愿原则。

六，完整的看完两部20万字的书。

邻近毕业，一方面认识到步入社会面临的压力会特别大，希望在假期能够多学一门实用的技能，减缓自己的压力。另一方面，工作以后，能够陪伴家人的时间会越来越少，能够在这个假期多陪陪家人，珍惜和家人待在一起的时光

寒假怎么过呢？寒假更多的话是多阅读，多提升自己的技能，假期是需要放松，也需要做调整。备课，写教案，做复盘，都是为了让自己更好的教学。

阅读会占据整个寒假，因为如果一个老师不进行阅读知识，是没有办法去影响，孩子进行阅读的老师要做一个点灯人，能够深度的影响到孩子自然需要做出好的榜样。

其实所有的一个动作，当你是真心热爱教学，真心去喜欢阅读，你才能够很好地给孩子做推荐，才能更好地让孩子更喜欢的进行阅读。

如果是父母的话，就是建议暑假的时候一边是让孩子进行的去进行计划安排，另一方面多参加多也适当的增加一些亲子互动的一些环节，不管是老师提倡阅读，或者老师自己带头阅读，对于孩子来说参与感知更为重要。

让孩子去参与阅读，可以更多去参与一些民俗，如果是我的我这边的话，肯定也会是说带着几个孩子去参加民宿活动，跟他的亲近，你说完话这样的话就能够让进去，更懂得中国人的一些含义。

我这次的计划，就是看书，走亲访友。很简单。

你好！很高兴能回答您的问题！其实只要你自己过得充实，有意义！寒假生活会丰富多彩的，你就不会感到寒假很漫长了。

第一：要给自己安排合理的课程表，制定课程表的目的是让自己每天有规律的生活学习！只有这样，自己平时自己在家才不会感到枯燥乏味。

第二：一定要利用好寒假的时间，多培养自己的兴趣爱好，可以学学特长，增加自己的生活乐趣。这些特长学好后，还可以帮助你在以后的人生中获得更多的求职机会。还能让你在各个领域交到更多的朋友！也可以报名参加户外运动的课程，这样不仅让你的生活学习不在枯燥乏味，还能增强你的体质，让你在青春期身体发育阶段有很好的锻炼。

第三：在寒假期间要把自己在上学期没学好的学科巩固练习。要把基础打好，如果自己总没把弱的学科学好的话，在你开学后很容易跟不上老师讲课的节奏，被同学远远的落在身后。到时候，你再想复习时间已经来不及了。所以，趁在寒假，把自己不足的地方弥补好，为今后的学习做好准备！

通过以上的学习生活，相信你的寒假生活一定会多姿多彩的。最后，希望我的回答能对您有所帮助！