什么样的食物既能快速消化又能保护胃部健康？

一般来说粥是消化比较快而且又养胃的食物。所以如果胃不好，建议多喝粥，可以自己熬养胃粥，用山药，茯苓，大枣，莲子之类的熬粥喝。长时间能达到养胃的效果。如果平时消化不良，饮食不要太饱，每次八分饱就可以，可以少吃多餐。不要吃辛辣 *** 伤胃的食物。

胃不好可以喝小米粥养胃，也可以加上山药、薏米都有养胃的作用，也有健脾的效果，胃不好的人不能乱吃东西，不要吃生冷的和辛辣 *** 性的食物，胃不好的人不要暴饮暴食，胃不好的人可以喝南瓜小米粥是比较好的，可以保护胃黏膜。要根据检查结果治疗。