感冒期间应该多吃哪些蔬菜才能更快恢复健康？

饮食对于感冒可能并没有明显的治疗效果。感冒期间患者体质下降，胃肠功能消化能力下降，所以在饮食方面一般建议吃一些比较清淡，容易消化的食物比较好。患者如果只是属于普通感冒，还要注意多喝水，注意保暖，通过自身调理可以好转，必要时选择感冒药物进行治疗。

.风寒感冒证

证候恶寒重、发热轻、无汗，头项疼痛、肢节酸痛，鼻塞、声重、喷嚏、流涕、咳嗽，口不渴或渴喜热饮，苔薄白，脉浮紧。治则辛温解表，宣肺散寒。主方荆防败毒散。

2.风热感冒证

证候恶寒轻，或微恶风、发热较著，头胀痛、面赤，咽喉乳蛾红肿疼痛、鼻塞、喷嚏、流涕稠涕，咳嗽痰稠，口干欲饮，舌边尖红、苔薄黄、脉浮数。治则辛凉解表，宣肺清热。主方银翘散。

3.暑湿感冒证

证候发热、微恶风、汗少、汗出热不退，暑湿伤表，鼻塞流浊涕，头昏重胀痛，胸闷脘痞、泛恶，心烦口渴，小便短赤，口渴黏腻、渴不多饮，苔薄黄腻，脉濡数。治则解表清暑，芳香化湿。主方新加香薷饮。

4.时行感冒

证候高热不退，神昏谵语，手足抽搐或颈项强直，舌质红绛，脉弦数。治则清心开窍，凉血熄风。主方清宫汤。

高热送服安宫牛黄丸，昏迷送服至宝丹，抽搐送服紫雪丹。

5.气虚感冒

证候恶寒发热，无汗，或热势不高，鼻塞流涕，头痛、周身酸楚，咳嗽痰白，咳痰无力，平素神疲体倦，乏力，舌质淡，苔薄白，脉浮无力。治则益气解表，调和营卫。主方参苏饮。

6.阴虚感冒

证候发热，手足心热，微恶风寒，无汗或有汗，或盗汗，头昏心烦，口干，干咳少痰，鼻塞流涕，舌红少苔，脉细数。治则滋阴解表。主方加减葳蕤汤。

7.阳虚感冒

证候阵阵恶寒，甚至蜷缩寒战，或稍兼发热，无汗或自汗，汗出则恶寒更甚，头痛，骨节酸冷疼痛，面色晃白，语言低微，四肢不温，舌质淡胖，苔白，脉沉细无力。治则助阳解表。主方麻黄附子细辛汤。

8.血虚感冒

证候头痛、身热微寒，无汗或汗少，面色不华，唇淡，指甲苍白，心悸头晕，舌淡，苔白，脉细或浮而无力。治则养血解表。主方葱白七味饮

首先，要确认是普通感冒，还是流行性感冒（又称流感），对症才能好得快。

通常流感症状表现主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达 39～40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。

一般病毒引起的感冒都是有自限性的，如果感冒不是很严重，那过几天确实就好了，但如果是流感还是要及时去医院治疗，因为它出现并发症的可能性比较大。

在普通感冒和流感用药时，大家常会陷入纠结状态，其实，选择连花清瘟就可以不用纠结到底是普通感冒，还是流行性感冒了。因连花清瘟对流感病毒 、副流感病毒、呼吸道合胞病、腺病毒、单纯疱疹病毒、禽流感、SARS病毒、EV71病毒等多种病毒都有抑制和杀灭作用，而且对流感和普通感冒症状有快速缓解作用，所以连花清瘟不仅是治疗流感用药对普通感冒治疗效果更好。

此外，在国家卫健委发布《流行性感冒诊疗方案(2020年版)》推荐药品中，以岭药业连花清瘟胶囊、颗粒等成为国家推荐治疗流感的有效中药。这是自2005年以来，以岭药业连花清瘟获得国家层面第19次推荐用于流感的治疗，每年有超过亿万人次服用，稳定的治疗效果和优于西药的安全性。

如果严重感冒最好是口服感冒药或点滴消炎治疗感冒效果好的快，如果轻微感冒不需要吃药，可以用葱头，大蒜，姜片，红糖煮热汤散寒治疗感冒，感冒期间需要多喝温开水，不能吃生冷食物， *** 性食物，也不能身体受凉，需要注意保暖比较好。