哪些水果富含铁质,适合缺铁性贫血的人群食用?
综合
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能补铁的水果有哪些?
能补铁的水果有樱桃、大枣、草莓等。樱桃中含有丰富的铁元素和维生素c。大枣中含有丰富的维生素a和维生素c,大量食用有很好的补血效果。草莓中含有丰富的维生素和矿物质,500克草莓就可以满足成人每天铁元摄取量的一半。
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