哺乳期间如何科学减重并避免影响乳汁分泌？

说实话母乳期能暴瘦的真没有几个人能做到，可能每个人体质不一样。但以我自己的经验来说，母乳期间宝妈会特别容易饿，不吃就会头晕，奶水不足，所以一不注意就特别容易吃多，吃多了减肥就难上加难。