黄芪、西洋参、黄精和枸杞子是否适合男性长期食用，并可能产生的副作用有哪些？

如果量太多，反而会引起上火，出现流鼻血等副作用。建议要在滋补身体的时候，要适当注意用量。黄芪，西洋参，黄精枸杞泡水喝有补气益表，滋阴宁神的作用，所以每天用量是不能超过30g。

黄芪，黄精，枸杞，西洋参能不能经常泡水喝，是可以喝的，因为以上几种中药都是，常用的补益之药，黄芪重在补气虚，扶正固本。黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。枸杞是补肾益精之佳品。西洋参具有抗疲劳，抗衰老及增强免疫力的作用。具体有什么作用下面杏林巧手与你一起学习。

黄芪

性味:甘，微温。

功能与主治:

1,补气升阳:用于气虚体弱，体倦乏力，气短食少，常与党参、白朮同用；用于中气下陷的久泻脱肛，子宫脱垂，与党参、柴胡、升麻等同用。

2,固表止汗:用于表虚自汗，常配白术、防风。

3,托毒排脓:用于慢性疮疡，久不溃破，常与当归、金银花同用；疮痈内陷，久溃不敛者，可与党参、肉桂、当归等合用。

4,利水消肿:用于心肾阳虚的肢体浮肿，小便不利，常与桂枝、茯苓、防己同用。

用量:9一30克。

现代药理研究，1,黄芪有强心利尿和兴奋中枢神经作用。2,有扩张血管，降低血压及增强毛细血管抵抗力。保护肝脏防止肝糖元减少的作用。

黄精

味甘、性平。具有滋肾润肺，补脾益气，强筋骨。

用于治虚损寒热，肺疲咳血，病后体虚食少，筋骨软弱，风湿疼痛；治脾虚面黄，肺虚咳嗽，筋骨酸痹无力，及产后气血衰弱。

用量:9一15克。

中寒泄泻及痰湿痞满者禁服。

现代药理研究，黄精能增强免疫功能，增强新阵代谢。具有降血压、降血糖、降血脂，防止动脉粥样硬化。还能延缓衰老和抗菌作用。黄精多糖具有免疫激活作用。

枸杞

性味，甘、平。归肝肾经。

功能与主治

滋补肝肾，用于肝肾阴虚、腰膝酸软无力，耳鸣、耳聋常与黄精、山萸肉，肉苁蓉等同用。

益精明目:用于头目昏花，视力减退，须发早白等。常与熟地黄、菊花等同用。

用量:12一20克。

现代药理研究，枸杞含有枸杞蛋白多糖、天然维生素C、B1、B2、胡萝卜素、烟酸、亚油酸及钙、磷、铁等多种营养成分。具有滋肾润肺，抗肿瘤、降低血糖，保肝及抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用。故具有以下作用:

1,抗衰老，养颜及预防日照皮肤损伤的作用。

2,能明目养肝，特别对常用电脑和手机者眼睛易疲劳，还对脂肪肝有较好的治疗作用。

3,有滋补肝肾，补充精力及壮阳之功。

4,具有降血糖和降血压、及降低血液中胆固醇的作用。还可提高免疫力。

西洋参

性凉、味甘、微苦。归肺胃二经。

功能与主治

补肺气降火，养胃生津。用于阴虚火旺，气阴两伤，津液不足，口干舌燥。

现代药理研究，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、改善记忆及调节内分必、增强人体免疫力及改善心血管的作用。

用量:IO一15克。

禁忌:感冒发热及胃寒症慎用。西洋参反黎芦，不易同服。

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黄芪，黄精，枸杞，西洋参，这四味药都是补益药。大们大概的功效并不是归哪一类的的补益药。所以说它们的功效不一样，用它们来泡水喝，单一泡水喝，还是放在一起泡水和都可以，但是必须要知道自己属于哪类虚症。这样才能对症用它们泡水喝。中药是有讲究的，也是有禁忌的。不了解自己健康状态不建议随便用这些药泡水喝，更不建议用它们这些中药常期泡水喝。

黄芪是补气药，它性质温升，可以助火，上热下寒，肝旺多怒，外有表邪，都不宜用。黄精是润肺药，它性质滋腻，容易生湿痰。枸杞滋补肝肾，味甘，也容易助湿生邪。西洋参的药药力平缓，单用它泡水喝也不见得有多大效果。

用以上的这些中药泡水喝，也不是不可以。我想说不可以常期泡水喝。最好经医嘱。

黄芪：性味甘、微温。有益气固表，利水消肿，托毒生肌等功能。

黄精：味甘，性微温。有养血滋阴，补肾等功效。

枸杞子：味甘，性平。有补肾益精，养肝明目，抗衰老等功效。

西洋参：味甘微苦，性微寒。有补气提神等功效。

以上几味都是补益类中药，应根据自己身体状况只作治疗用，不宜长期饮用，用多了不是益身而是有害。是药三分毒，补药用多了也是会坏身体的！

在日常生活当中我们很多人都懂得了些许的养生知识，比较常见的就是拿一些中药材进行泡水，其中比较被大众所熟知的就是黄芪，黄精，枸杞和西洋参泡水。

不得不说这几种药材加在一起泡水可以起到很好的温补气血、滋养身心的作用，但是不宜经常性的用来泡水喝。

首先我们需要清楚的是，抛开剂量谈毒性是不科学的，也就是说虽然这四味药材并不会给我们的身体带来成了多大的毒副作用，但是经常性的泡水久而久之它里面所残存的微量毒素会沉积在身体当中引起严重的疾病，所以，如果要拿这四味中草药进行泡水的话，最好一周1到2次就可以了。

再者这些中草药的滋养作用是有一定限度的，平时就算直接把它吃下去都无法达到预期的效果，更别说用来泡水喝了，同时这四味中草药的价格也并不便宜，然而经常性的拿着些中草药来泡水喝从经济的考虑上来说也是不怎么建议的。

虽然效果是有的，但是切记不可使用过多，想要达到好的养生效果，保持健康的身体，最重要的还是要在日常的饮食生活当中多加注意，多吃清淡的食物，平时多运动，增强机体的免疫能力和抗病能力，身体出现不适，及时到医院就医查明病因才是上上之策。

指导专家：苏玉凤，副主任医师，滁州市第一人民医院中医内科。

擅长中西医结合治疗内科常见病，如：脾胃疾病、高血压、糖尿病等，以及慢性病的膳食指导。

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一篇《油腻的中年男》炸裂了神州大地。油腻的形象就是保温杯加枸杞，菊花，北芪。谢谢冯唐老师，科普了中医药茶。药茶也需要辨证使用。请看江中药业旗下江中学子对我的专访。@中草药 @小梅医生养生堂 @广东省中医院张医生 @省中医郭医生 @范京强谈骨论筋 ，所有药物泡茶或泡水，都讲究体质辨证。不能一概而论哦。