牛奶和蜂蜜能否同时食用？对身体有好处吗？

牛奶加蜂蜜是可以在一起食用的，牛奶的含钙量比较高，而蜂蜜有润肠的作用，可以预防大便秘结的病症，使消化道功能保持在正常的状态下。并且蜂蜜含钾的元素丰富，可能预防低钾症的发生，二者一块喝对身体的健康是有利的，可以每天喝一次。

　　热牛奶口感醇厚，奶香四溢，而蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，口感香甜细腻，搭配起来十分好喝。同时蜂蜜中含有180多种物质，包括氨基酸、矿物质、维生素、活性酶以及葡萄糖等多种营养成分，而牛奶富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等物质，由此可见热牛奶加蜂蜜营养丰富，对身体有益无害，所以热牛奶当然可以加蜂蜜喝。

　　很多女性喜欢喝蜂蜜牛奶，其实女人长期喝蜂蜜牛奶还有许多好处。蜂蜜和牛奶的营养物质可以互补，长期饮用自然对增强体质有帮助。蜂蜜中的多种成分可以为身体提供部分能量和营养，又具有杀菌消炎的作用，能帮助提高身体的抗病能力。

牛奶是可以加蜂蜜一起喝的，如果你有一起喝的习惯，是可以饮用的。牛奶当中含有丰富的钙，钙是体内的重要组成成分也是有重要的调节作用。同时，牛奶当中含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体肌肉的重要组成成分。蜂蜜含有的糖是单糖，比较容易消耗