枸杞上火了该怎么办？

应该立即停止食用，平时注意多喝水，可以考虑口服一些去火的药物，会对这种上火的情况有一定的改善作用。也可以吃一些凉性水果，能起到很好的降火作用。不要吃发热的橘子，否则会让上火变得更加严重。

谢邀。关于吃枸杞方面的问题，我己经回答过。枸杞对人的身体健康确有好处，这方面不打算谈，谈谈吃了几天枸杞上火的问题。

一，时值夏季，人体本身新陈代谢旺盛，有些人既或不吃枸杞，也很容易上火，为何夏天有许多清火的果蔬如苦瓜，莲子出现，这表明在这个季节，要防署降温，防止上火。

二，吃枸杞与年龄和身体状况也有很大关系。年轻人，肝火旺，而老年人，则虚寒症为多，象我这70岁的人，虽身体还算健康，但仍在每晚坚持吃6至IOg枸杞，未见什么象便秘之类的上火现象。

三，吃的量多，也容易导致上火。枸杞属温补品，虽能补肾强精，明目，但它又是药品，是药三分毒，少量吃，其毒副作用小，身体本身能将毒排出。象我去年体检时，尿酸为470，超标了，而且排出的尿泡沫多，我又不敢吃什么秋葵仙碱之类的降尿酸的药，才决定吃点枸杞，配以每天早晚 *** 脚底的涌泉穴100下，坚持己有一年多，今年复查时，尿酸值为370，在标准范围之内，当然，是否与吃了枸杞，还是 *** 涌泉穴起了作用，我还真不明白。但有一点是可以肯定的，腰部明显强健了，尿泡沫很少了。以前要是蹲个十来分钟，腰都直不起来，现在哪怕蹲个半小时，腰也不感到酸痛。

以上都是我自己的亲身体会，但愿给你参考。如果你现在觉得吃枸杞上火，又想吃枸杞强身，一是可以配点象莲子芯泡水喝，多吃点苦瓜，香蕉，绿豆汤之类的清火食物，二是从秋季开始吃，坚持下去，必有好处。

枸杞虽补，其性粘腻。温只是微温，接近于性平。许多人都说枸杞温补肾阳，实际搞错了，枸杞的主要作用是滋补肝肾，是滋阴之品而非壮阳之物。吃多了上火只是表象，就为此许多人以为是壮阳之物。实则不懂医理药理。上火是因为枸杞性粘而不善走，气血不够流利之人易拥塞生热。非能壮阳。解决办法是与玫瑰，桃仁，菊花等蔬泄肝阳滑利之品同用。则可免气血拥塞生热之弊端。