玉米须能有效降低血糖吗？如何食用？

玉米须泡水喝代茶饮可降低血糖，可以入药。其中含有丰富的草酸，生物碱，维生素k，泛酸，维生素c等。有广泛的保健用途，能够消肿利水，去除体内湿热之气，凉血泻热，利胆平肝，还可以抗抗过敏，治疗肾炎引起的水肿以及高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，乳腺炎等。

关于降糖的偏方比比皆是，什么吃苦瓜可以降血糖、吃南瓜可以降血糖、吃花生可以降血糖等等各种 *** 各种食物都可以拿来降血糖，但这些所谓的降糖食物统统不靠谱。如今又有喝玉米须泡水可以降血糖的说法，这又是怎么回事，真相到底是不是这样呢？

现代研究认为玉米须的化学成分主要包括单糖、多糖类、甾醇类、黄酮类、烷烃类等，而其中的多糖类对于控制血糖有益，也因此才有玉米须降糖的说法广为流传。但是，关于此类说法的研究并不多，也并未取得验证，而且每个人糖尿病的情况不同，程度不同。抛开玉米须是不是真的降糖不说，即便是真的有作用，那你要怎么喝，喝多少才有效呢？所以切莫用偏方代替药。

总结一下就是，对于没有得到科学验证的偏方不要盲目的去相信。降血糖最靠谱的方式还是需要综合控制治疗，需要健康正确的生活方式，饮食习惯做基础，同样也需要药物的治疗，运动自然也不能少。如果你就是想喝也没关系，至少还补充了水分及一些植物活性物质，但不要指望替代药物起到任何的治疗作用。

玉米须在我们生活中十分常见，也是一味中药，具有利尿消肿、清肝利胆等功效。我国传统中医认为，玉米须对于糖尿病有一定的治疗效果，而近代的医学药理研究也发现玉米须中含有一些能够降低血糖水平的物质，所以糖尿病患者可以喝玉米须茶。

虽然玉米须泡水喝对血糖有一定的调节作用，但这种作用很有限，并不能替代降糖药物，想要通过玉米须泡水喝来治疗糖尿病无异于天方夜谭。对于诊断明确的糖尿病患者而言，大家还是需要积极正规就医，听从专业医生指导，进行规范化的治疗，以稳定控制血糖水平，减少靶器官并发症的发生。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素缺乏或外周组织对胰岛素存在抵抗所引起。常见的主要有1型糖尿病（胰岛素绝对缺乏）和2型糖尿病（胰岛素分泌减少或外周组织抵抗），对于大众而言，需积极改善生活方式，并规律服药、监测病情变化和定期复查来提高治疗效果。

糖尿病患者日常生活中要注意合理饮食，控制每日总热量；要注意适当规律运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；要在医生指导下服用降糖药物，必要时可使用胰岛素控制血糖，其中1型糖尿病需长期使用胰岛素。我都在治疗的同时，也要注意监测病情变化和定期复查，以稳定控制血糖，减少并发症发生。

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您好，我是营养师小糖，很高兴为您答疑解惑。

玉米须有多种药用价值，可以辅助降糖，日常降糖还是要遵循饮食，运动，降糖药三管齐下的准则哦～玉米须又名玉麦须、玉米胡子、玉米花须，是玉米的干燥花丝和柱头，味甘、淡，性平，归肾、胃、肝、胆经，具有利尿、泄热、平肝、利胆的作用。玉米须的药物有效成分较多，主要含有黄酮类、多糖类、甾醇类、皂苷类、生物碱类、有机酸类、烷烃类、氨基酸等活性成分，药理作用广泛而确切，其活性成分对人体多项机能均有一定的保健作用：

1.玉米须的降糖作用

多项研究表明：玉米须水提物对糖尿病肾病具有一定肾保护作用及抗肾小球纤维化的作用。玉米须水提物可降低糖尿病人的空腹血糖和胰高血糖素水平，抑制胰高血糖素大量分泌，对2型糖尿病人可产生一定的保护作用。玉米须总皂苷可改善胰岛损伤。玉米须多糖能显著缓解糖尿病人的“三多一少”症状，具有一定的降血糖功效。

2.玉米须的抗癌作用

目前已证实：玉米各部位提取物均有较好的抑制亚硝化反应及阻断亚硝胺合成的作用，在实验动物水平已证明，玉米须对肝癌和胃癌的发展有一定的抑 *** 用，有助于延长患癌实验动物的存活时间。

3.玉米须对免疫系统的影响

玉米须多糖具有较强的调节体液免疫功能作用，研究表明玉米须多糖可以延长胃排空时间，使肠蠕动加速，增加排便次数。玉米须还能减缓胸腺的萎缩，其对T和(或)B淋巴细胞具有免疫调节作用，并有明显的剂量依赖性效应。

4.玉米须对肝胆系统的作用

玉米须能增加胆汁分泌，促进胆汁排泄，使胆汁内有机物及渣质减少，黏稠度密度和胆红素减低，有利胆退黄的功效，对胆结石的排出炎症的控制能够提供有效保证，可用于胆囊炎胆管炎胆结石和黄疸型肝炎。

玉米须虽然好处多多，但是并不是万能的，糖友们想单靠玉米须泡水治疗糖尿病还是不切实际的哦～

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笔者作为一名医生，收治过许多的糖尿病患者，在长期的随访过程中发现一些糖尿病患者血糖控制的很好，而有的糖尿病患者却控制的很差，仔细询问才发现，这部分控制很差的患者，是听别人说玉米须等可以降血糖，就没有正规服药，反而引起血糖升高，增加了多器官并发症的发生。

对于糖尿病患者来说，我常说的一句话是，糖尿病的治疗没有捷径可走，必须在正规医院就诊，听从专业医生指导，规范化服用降压药物和积极改善生活方式，才能起到稳定控制血糖，减少并发症发生的目的。

糖尿病是以持续性高血糖为表现的代谢性疾病，其治疗没有捷径可走，大家必须坚持规范化治疗。我想说的是，玉米须对血糖没有降低作用，即使是有，这种降低作用也不足以替代降糖药物和良好的生活习惯，大家切勿偏听偏信、以免贻误病情。

糖尿病患者日常生活中要注意合理饮食，控制每日总热量，三餐要定时定量，避免暴饮暴食。要坚持适当规律运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进。要注意控制体重，肥胖者注意减肥。要个体化使用降糖药物，必要时需使用胰岛素替代治疗。我们在治疗的同时，也要注意监测血糖和定期复查。

如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。

最近网上盛传，拿玉米须煮水能降血压、降血脂，有科学依据吗？今天，“问上医”就为您解答。

玉米须其实就是玉米的花粉管，是玉米繁殖器官的一部分。虽然玉米须里确实含有黄酮类物质、氨基酸、以及部分矿物质，但这些物质很难直接作用于人体代谢系统。在人类身上是否有效，还是个未知数。

也就是说，玉米须煮水降三高的功效小，缺乏确切的证据。喝一点是无伤大雅，可能还有点儿安慰剂效应。决不能因为这个而摒弃正常的饮食控制、运动锻炼以及药物治疗。

科学合理的饮食习惯是最经济、最安全的降糖方案。要想正确地控制血糖，饮食上您可以这么做：

1、健康饮食，均衡营养

健康的饮食习惯是预防、控制各种慢性病的关键。根据最新版的《中国糖尿病膳食指南》，糖友们在日常饮食中需做到以下五点，分别是：

• 主食上粗细搭配，全谷物、杂豆类各占三分之一
  

单 *** 加工的米饭、面条，不仅升糖速度快，而且营养单一。粗细搭配着吃不仅能保证食物的消化利用，还能给身体补充更多的维生素、矿物质、膳食纤维和蛋白质。

• 多吃蔬菜，水果适量（种类、颜色要丰富）
  

建议每日摄入新鲜蔬菜300~500克，深色蔬菜占一半以上。深色蔬菜中含有黄酮类化合物，能够延缓餐后血糖的上升。

• 常吃鱼禽，蛋类、畜类要少吃，加工肉类尽量不要吃
  

“问上医”为您总结了一句顺口溜帮您理解：四条腿（畜类）的不如两条腿（禽类）的，两条腿的不如没有腿的（鱼类）。

• 清淡饮食、足量饮水、限制饮酒
  

• 奶类、豆类餐餐有，零食加餐合理选择
  

糖友应当保证每日300克液态奶或相当量的奶制品，每周不超过4个鸡蛋，不弃蛋黄。糖友可以吃一些生坚果当零食，但每天不能超过25克。

2、定时定量，细嚼慢咽

定时定量是指一日三餐，规律进食。每顿饭吃多少基本保持平稳。只有这样才能与降糖药更好的匹配，不至于出现血糖忽高忽低的状况。

3、改变饮食顺序：先吃蔬菜，再吃肉类，最后吃主食

研究发现：先吃菜后吃饭，更有利于血糖稳定。比如：先吃一碗蔬菜，配些鱼肉，再开始吃米饭，引起的血糖波动就要比先吃米饭、再吃菜要小得多。

4、餐后适当运动

餐后半小时内不要坐下，可做些低强度运动。如洗碗、打扫家务等。

以上内容由“问上医”为您编辑整理，想了解更多权威糖尿病饮食知识，欢迎关注我们，查看《从零开始降餐后血糖：扭转糖尿病》专栏！

您好，根据目前研究，糖尿病还很难根治，糖尿病分为两种：二型糖尿病，发病人群一般为中老年人，肥胖者，而且常伴有高血压，高血脂、动脉硬化等疾病，早期症状为轻微体虚、乏力、口渴，无明显症状，需做糖耐量检查才能确诊，要口服降糖药治疗；一型糖尿病，发病人群一般为小于30岁的年轻人，血糖水平高，多数有酮症酸中毒的症状，患病者消瘦，多饮多尿多食，单服口服降糖药无效，需要注射胰岛素治疗。

玉米须中有高含量的维生素k、生物碱、酒石酸、多种矿物质等，可以促进肠胃蠕动，改善新陈代新，亦有延缓衰老，安心养神、利尿、消水肿的功效，可以用于糖尿病患者的辅助治疗，但并不能起绝对性的作用，建议您不要相信一些偏方，以免耽误病情，糖尿病患者要注意饮食，不能暴饮暴食，生活有规律，吃饭细嚼慢咽，多吃蔬菜，不在短时间内吃大量含有葡萄糖、蔗糖的食品，希望回答对您有帮助，有其他问题可以评论中留言，祝您身体健康！

进了中医院后，见到一些中医专家在给患者开药时，开的有玉米须，玉米须能治病，也就得到了验证。

但是单喝玉米须泡水，真的可以降血糖吗？接下来小玲药师来讲讲:

玉米须降糖的真相

玉米须提取物是有确切的降糖作用，这是实验室研究结果（小白鼠实验研究结果）:

2010年，《医学研究杂志》报道了温宪春等人的一项研究结果:玉米须水提物可以降低糖尿病大鼠的空腹血糖和胰高血糖素，对2型糖尿病大鼠可以产生一定的保护作用。

2012年《天津医药》报道了贾淑杰等人的一项研究结果:玉米须水提物和醇提物对高糖和胰岛素导致的大鼠高血糖有抑 *** 用。

类似的研究还有很多，不一一列举了，需要指出的是，罗列这些研究结果是为了告诉大家:

我们的研究者们在用实验研究为大家找降糖药物，目前玉米须降糖作用在小白鼠身上得到了证实，但是人体比较复杂，糖尿病病因复杂，症状表现也复杂，单靠玉米须估计会贻误病情。

糖尿病患者能喝玉米须泡水吗？

2012年，《职业与健康》报道了高峰等人的一项临床研究:用玉米须提取物辅助治疗糖尿病，试验证明:玉米须提取物可以使成年2型糖尿病患者的空腹血糖平均下降1.27 mmol/L，餐后两小时血糖平均下降1.75 mmol/L。

目前这类研究较少，而且上述研究有个重点字眼需要跟大家说下，辅助治疗，常规降糖药物治疗不能停。

即便找中医开处方治糖尿病，玉米须也只是其中的一味，辅助作用，不是主要治疗药物。

所以，我的建议是:对待玉米须降糖，大家要理智一些，常规降糖药照常吃，玉米须泡水可以搭配，但有个事情必须要知道，玉米须水喝多了，尿量会变多，因为玉米须有利尿作用。

我是小玲药师（现更名为药师杨玲），希望我的解答对您有帮助。