孕妇是否可以食用猕猴桃？安全问题需要注意。

猕猴桃中含有非常丰富的碳水化合物，含有多种的维生素和微量元素和叶酸等含量，猕猴桃的脂肪量很少，如果在减肥期间吃猕猴桃也能起到一定的减肥作用，对于美容也有一定的功效。孕妇吃猕猴桃没有什么副作用，且还能有效补充身体所需的维生素和叶酸等成分，对于胎儿的发育也是有非常好的作用。

猕猴桃的功效与作用有哪些？

猕猴桃含有钾、镁、钙、纤维素、叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇，以及多种维生素等多种对人体有益的成分。具有促进消化、预防便秘、能够改善脂肪的代谢、保护心脏等作用。中医具有止渴利尿、和胃降逆的功效。适合儿童、老年人、体弱多病等人去食用。

1. 猕猴桃中维生素A成分具有改善视力的作用。

1. 猕猴桃中维生素C成分能够改善脂肪的代谢。

1. 天然糖醇类物质肌醇，有助于调节糖代谢，对控制血糖有一定的帮助。

1. 猕猴桃含有维生素E，有助于保持肌肤的弹性，进而起到一定的美容效果。

尽管猕猴桃的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核

点这里，查看医生回答详情