玫瑰花茶的功效与作用有哪些？

喝玫瑰花茶的好处：

1. 提神醒脑。玫瑰花茶含有芳香物质，能够 *** 神经，提高警觉性，使人精神饱满。

2. 促进睡眠。玫瑰花茶中含有镁元素，有助于放松神经，缓解压力和疲劳，有助于睡眠。