什么蔬菜最能清热解毒，快速缓解身体的火气？

本人经验认为，吃野菜  苦菜败火最快。另外吃苦瓜也可以败火，但是没有吃苦菜败火快。把挖来的苦菜洗净加碘食盐寖泡20分钟后，加油盐炒熟就能吃了，当天就可以败火。另外把苦菜晒干泡水喝，是可以预防上火的！

清肺火可以用白萝卜炖排骨汤，也可以用菊花泡茶去清肺火，也可以用冰糖，梨子，百合煮水清肺火，平时多喝绿豆汤，也需要多吃雪莲果，火龙果，柚子，蜂蜜水等，尽量不能吃辛辣食物和上火食物， *** 性食物，注意饮食清淡为主，在医生指导口服清热去火中成药治疗。