孕妇孕晚期是否适合食用木耳菜？

孕妇在怀孕晚期的时候可以适当的吃一些木耳菜，木耳菜中含有的微量元素成分比较高，有利于身体健康，但是在怀孕期间最好要吃过多的木耳菜，特别是在怀孕初期时一定避免吃木耳，木耳属于寒性食物食用过多容易引起流产，怀孕晚期可以适当吃，不宜过多。

孕妇是可以吃黑木耳的，因为黑木耳中含有丰富的铁元素，能够预防孕妇在怀孕期间出现缺铁性贫血的症状，而且黑木耳中也含有丰富的蛋白质等营养物质，可以有效的提高孕妇自身的免疫力，也可以促进胎儿的生长发育，木耳中也含有比较丰富的纤维素，可以有效的促进孕妇肠胃的蠕动，帮助孕妇消化和吸收，改善孕妇便秘的症状。