减肥期间可以食用燕麦吗？

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减肥期间能吃燕麦吗？

燕麦片是很多减肥的女性推崇的一种健康的减肥 *** ，个人认为减肥期间并不适宜吃无糖的燕麦片及芝麻糊，虽然是无糖型的，但其含有淀粉，淀粉同样可以让人长胖。因此，个人建议您在减肥期间最好不要吃燕麦片及芝麻糊一类食物。

想要减肥，能不能吃燕麦片啊？可以达到效果吗？

减肥是可以吃燕麦片的，但是减肥期间只吃燕麦片，是达不到减肥的效果。减肥还是要以健康的科学减肥 *** 来达到瘦身的效果，不要选用节食或者是不当的饮食 *** 来减肥，以免对身体造带来影响。减肥期间饮食要以清淡为主，吃一些辛辣 *** 的食物，

标签：燕麦低碳饮食

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