吃什么食物对养胃有益?

综合 5秒前 阅读:1 评论:0
吃什么东西是养胃的?

临床上,没有什么特别养胃的。一般来说,吃一些清淡的食物,如粥、米汤、面条等。或者吃一些花生、牛奶,多吃新鲜蔬菜和水果,等等。对胃粘膜有一定的保护作用。不要吃油炸油腻、辛辣 *** 的食物,戒烟戒酒,避免喝浓咖啡、浓茶等饮料。这种 *** 因子容易造成胃粘膜损伤,直接或间接导致胃酸分泌增加, *** 胃肠痉挛。

哪些东西吃了养胃?

牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等这些营养价值高的食物经过加工以后就会变得细软,容易消化。既能减少对胃肠道的 *** ,还可以补充维生素和蛋白质。

胃肠道不好的人群也可以多喝一些酸奶,调整肠道菌群,减少胃部负担。

胃寒的人还可以喝一些红茶用来暖胃。

标签:红薯西红柿
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