孕妇在怀孕初期(如第二个月)是否适合食用车厘子?

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孕妇可以吃车厘子吗?怀孕两个月?

怀孕是可以吃车厘子,车厘子的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利于补血,并含有磷、镁、钾等多种微量元素。维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。车厘子在水果家族中的含铁量居水果首位,每100g车厘子中含铁量高达59mg,维生素A含量比苹果、葡萄、橘子多4-5倍。

孕妇吃樱桃有什么危害?

孕妇吃樱桃有什么危害

孕妇吃樱桃大多没有明显的危害,个别患者可能会出现胃肠道影响。

樱桃是日常水果,含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等各种营养物质,对孕妇以及胎儿的健康起着重要营养作用,适量进食并没有明显的危害。

如果患者大量吃樱桃,可能会加重胃肠道负担,个别患者可能会出现恶心、呕吐、腹胀等症状,需要患者适量进食。

孕妇不仅要多吃应季水果,也要多吃鱼肉类食物、粗粮、菌类食物等,注意饮食上的营养均衡,保证宝宝有充分的营养供应。

还要做好各项孕期检查,了解胎儿的生长发育情况。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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标签:孕妇车厘子
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